15 juin 2011

Habituellement, notre menu du jour est limitée à quelques espèces les huiles végétales   - Tournesol, de colza et d'olive parfois. Mais dans le monde il ya d'autres types d'huiles végétales, qui enrichit non seulement le goût des plats, mais renforcent également notre corps.

Il se trouve que Peanut huile contribue non seulement perdre quelques kilos supplémentaires, mais contient également un antioxydant naturel qui a des propriétés anti-cancer. Plus de contenu Magnésium affecte positivement la peau et les aides dans la lutte contre le stress.

Graines de lin l'huile est populaire fois en Russie, il est une source idéale d'acides gras insaturés oméga-3. Ces acides limitent le risque de Cancer du sein , Du côlon et de la prostate. Les scientifiques ont prouvé qu'il est acide insaturé stimuler mort des cellules cancéreuses . L'huile de lin contient une grande quantité La vitamine E Appelé «vitamine de la jeunesse", car il a un effet positif sur la peau et arrête le processus de vieillissement dans le corps et réduit le risque de maladies du système cardio-vasculaire. En outre, elle limite l'accumulation de plaque et délivre en sortie le mauvais cholestérol de l'organisme, elle contribue à la maladie gastro-intestinale inflammatoire. En cosmétologie huile de lin est utilisé pour les maladies de la peau externe et la perte de cheveux.

L'huile de avocat , Un autre type d'huile, ce qui, bien sûr, est de trouver sa place dans toutes les cuisines. Cette huile contient de grandes quantités d'oméga insaturé -9. Le principal avantage est la présence d'huile Lécithine Ce qui améliore la fonction hépatique et la circulation sanguine. La choline, qui est contenue dans la lécithine améliore la mémoire, qui est utile pour la prévention Alzheimer .

L'huile de de pépins de raisin Elle est une source d'acides gras insaturés, qui réduisent le taux de cholestérol dans le sang. Le pétrole est un excellent moyen pour prévenir les maladies telles que le cancer, le système cardiovasculaire, et Diabète . L'huile cosmétique est utilisé pour le traitement de massage et ajouté au masque.

Blé huile contient de l'acide linoléique et 60% de vitamine E, elle est une combinaison d'influences positives sur l'appareil reproducteur humain.

Huile noyer   Il affecte le cerveau pour stimuler l'attention et augmente l'intelligence.

Sesame huile en combinaison avec les acides gras polyinsaturés et monoinsaturés aide à réduire la pression artérielle. Manger 35 g d'huile pendant deux mois permettra de réduire la pression sur le nombre d'unités.

Afin d'huiles végétales apportent l'effet désiré, vous devez choisir un produit vierge   et traité avec du procédé froid. Cette méthode de traitement du pétrole contribue à maintenir les propriétés nutritionnelles et médicinales.

Particulièrement utile d'inclure dans le menu d'huiles végétales pour les enfants, les personnes âgées et les femmes pendant la grossesse. Essayez chaque jour à utiliser des huiles végétales dans la cuisson des aliments, il permettra de prolonger votre santé et de la jeunesse depuis de nombreuses années.