21 juillet 2012

Il n'y a rien de surprenant dans le particulier fait que la période post-partum est parfois appelé le quatrième trimestre grossesse . Souvenirs de procréer est encore si frais dans la mémoire d'une jeune mère, et le corps a " tourné "Backwards. Est sa restructuration mondiale, qui est appelé la reprise des femmes après l'accouchement.

Post-partum

Maison période post-partum   la femme a décidé de compter le temps que le dernier né. Cette période se termine seulement quand entièrement restauré tous les systèmes et organes, a été modifié dans la période de gestation. La période post-partum est divisé en stade précoce   (les premières heures après le début de l'enfant) et Late Stage   (jusqu'à la reprise complète). À un stade précoce de la jeune mère est dans la salle d'accouchement, comme dans les premières heures après la naissance ont souvent une variété de complications. Par conséquent, il est extrêmement important surveillance médicale.

Période post-partum tardif - le temps pendant lequel le corps de la femme a une grande expérience stress . Par conséquent, à ce moment il doit prendre soin non seulement d'un petit enfant, mais a également donné naissance à sa femme. Reste après tout, elle est maintenant absolument nécessaire, le sommeil, une bonne nutrition, ainsi que le soutien psychologique à tous les amis proches.

Dans les premiers jours après la naissance du bébé, une femme passe par des changements mondiaux de sa propre conscience. Elle apprend à se reconnaître comme une mère, est accordé sur le fait que maintenant sa vie a radicalement changé. En outre, sur les épaules d'une jeune mère se trouve mission importante - à prendre des décisions sur le petit homme. Tous ces changements finiront par devenir commun et familier, mais maintenant dans le processus de récupération après l'accouchement, elles affectent directement l'état général de la femme. Il est important de surmonter ces difficultés au cours des premières semaines. Pour cette très proches besoin d'aide - en particulier son mari, qui, avec sa femme doit passer par le processus de rétablissement émotionnel.

Période post-partum à un stade précoce

Immédiatement après la naissance et les suivantes, les médecins de l'enfant effectuer l'inspection du placenta et produisent toutes les procédures nécessaires pour la prise en charge des femmes lors de l'accouchement. Effectuer un examen approfondi de la barrière placentaire et la barrière placentaire pour assurer que tout le processus était normal et l'utérus a laissé aucun pistes. Si vous trouvez le retard du placenta dans l'utérus ou dans le cas de certaines blessures femmes passent certaines procédures supplémentaires. Parfois, il est conseillé d'effectuer une échographie de l'utérus après un certain temps.

Après le processus générique est complètement terminée, à l'entrejambe et de maternité de l'abdomen mettre une bouteille d'eau chaude avec de la glace. Cette procédure stimule les contractions utérines et de le restaurer à ses anciens dimensions. En outre, sous l'influence d'arrêts froides saignements. Gardez le coussin chauffant ne devrait pas être plus de 20 minutes.

Après livraison   la femme doit être sûr d'uriner. Cette action est parfois très problématique, car seule la femme a donné naissance un spasme du sphincter de la vessie   ou vessie atone . Initialement, on devrait essayer d'amener le processus de la miction réflexe, par exemple, vous pouvez écouter le son de l'eau courante, syntoniser le processus mentalement. En l'absence de saignement costume et un coussin chauffant chaud sur la zone au-dessus du pubis. Si rien ne se passe encore, la femme a mis le cathéter ou la drogue. Une fois le processus de miction récupéré devrait boire plus pour reconstituer l'équilibre de l'eau.

Mais les femmes qui ont donné naissance à plusieurs reprises après la naissance souffrent parfois de manifestations Incontinence à la suite de l'atonie de la vessie. Ce phénomène est caractéristique de ceux qui ont été étirés et ont perdu le tonus musculaire du plancher pelvien. Dans ce cas, les experts conseillent chaque jour à plusieurs reprises pour effectuer des exercices de Kegel.

Après son retour à la salle de l'hôpital nouvellement mère doit être très prudent de prendre toutes les actions comme une faiblesse grave persiste après la naissance, et une grande perte de sang. Récupération après l'accouchement - le processus harmonieuse et progressive, afin que les femmes doivent être préparés pour le fait que dans les premiers jours de son manifeste étourdissements, des évanouissements. Par conséquent, vous devez sortir du lit très doucement, lentement et calmement. Pas besoin de se dépêcher lors de la marche. Même si la mère a soudainement entendu le bébé pleurer, la «réactive» à se précipiter pour ne est pas nécessaire: il est préférable de ne pas en faire un plat, parler à l'enfant doucement, chantez. Après tout, le bébé reconnaît déjà la voix de sa mère.

Dans les premiers jours et les nuits après la naissance posture optimale pour le sommeil va poser sur le ventre. Si l'état de santé le permet, un jour ou deux après la naissance peuvent commencer petit entraînement. Premièrement, ils peuvent être effectués couché, par exemple, soulèvent leurs mains font la lumière jeu de jambes. Chaque jour, ces exercices peut être fait plus intense. Il ne faut pas oublier les exercices de respiration - ils peuvent non seulement contribuer à ramener le corps dans le ton, mais aussi pour améliorer la santé globale.

Période post-partum à un stade avancé

La période du post-partum est caractérisée par l'apparition de l'écoulement vaginal, qui sont appelés lohiyami . Immédiatement après la naissance d'un bébé sont des réminiscences de l'isolement menstruations abondantes . Ils présentent une odeur pourrie distinctif qui disparaît après un certain temps. Mais si cette libération ont l'odeur de pourriture, qui augmente progressivement, il indique à propos de questions spécifiques, en particulier, sur le développement de l'infection. Par conséquent, dans ce cas, une femme doit aller chez le médecin.

Initialement lochies ressemblent à repérer, plus tard, ils deviennent brunâtre. Autour de la quatrième semaine après la naissance tel isolement sont rares et disparaître.

En post-partum femme doit utiliser des serviettes jusqu'à la lochies est pas complètement disparu. Tout aussi importants sont les procédures d'hygiène réguliers: être aussi souvent que possible de prendre une douche en même temps, en essayant de se laver les parties génitales à l'extérieur.

Dans les premiers jours après la naissance augmente la poitrine d'une femme, le colostrum commence à se former, et ensuite - lait. A cette époque, processus actif de contractions utérines: dans la première semaine de l'utérus après l'accouchement est réduite de moitié, et l'utérus est complètement réduit par les 6-8 semaines après la naissance. Ceci est appelé le processus d'involution de l'utérus, qui dépend directement de la façon dont le système nerveux endocrinien des femmes, l'état général de son corps, ainsi que d'un certain nombre d'autres facteurs. Dans le procédé de formation allaitement maternel   actif dans le corps sécrète des hormones L'ocytocine . Cela se produit au cours de la stimulation de la tétine de bébé. La conséquence de l'impact de cette hormone est non seulement la stimulation de la lactation, mais également plus actifs contractions de l'utérus.

La femme a un bébé, l'utérus pèse environ '75 Quelques jours après la naissance, une femme peut se sentir une certaine lourdeur et de tension dans l'utérus.

Tous les changements qui se produisent immédiatement après l'accouchement dans le corps de la femme, sont très graves, donc ils ont besoin de beaucoup de temps et beaucoup d'efforts.

La douleur après l'accouchement

Douleur dans l'abdomen après l'accouchement a duré plusieurs jours, après quoi ils diminueront progressivement. Si la douleur se manifeste comme une conséquence des contractions actives de l'utérus, particulièrement intense, la femme doit prendre une position dans laquelle il serait plus commode. Vous pouvez vous allonger et de mettre un oreiller sous le ventre et dans la position assise est préférable de pencher légèrement vers l'avant. Si vous n'êtes pas des sensations très agréables se produire lors de l'alimentation de votre bébé, vous devriez essayer quelques poses pour sélectionner ensuite l'optimum. La façon la plus facile dans les formes de douleur pour nourrir l'enfant en position couchée, sur le côté ou demi-séance.

En plus de la douleur, ce qui provoque des contractions utérines, la femme souffre souvent de douleurs musculaires, qui ont été activement impliqués dans le processus de la naissance. Si les muscles abdominaux très douloureux, vous pouvez faire un massage chauffant, ce qui contribue à détendre les muscles. Dans ce cas, également des exercices de respiration efficaces qui utilisaient une femme lors de l'accouchement.

Les femmes qui pendant l'accouchement ont été exposés épisiotomie (conduite dissection entrejambe) peut également souffrir de douleurs dans les domaines des joints. Il est important que les coutures sont toujours propre et sec. Donc, après le retour à la maison, une femme doit les manipuler avec soin. Dans ce cas, il est recommandé de se laver les parties génitales de la décoction d'herbes - camomille, eucalyptus, calendula.

Mais si la douleur ne cesse pas, et dans les lieux de joints apparaît odeur et du pus, vous devez consulter immédiatement votre médecin. Les femmes devraient être prudent de sortir du lit, à pied, faire du travail physique. Les trois premiers mois, tout en continuant la récupération après l'accouchement, une femme est interdit de soulever des poids.

Même si les cicatrices guérissent correctement, puis plus tard, les cicatrices restent. Pour les ramollir, vous pouvez masser le périnée, en utilisant différentes huiles. Bains de siège avec des herbes et impact positif sur les cicatrices, les adoucissants. Déjà mentionné plus tôt les exercices de Kegel doivent également effectuer régulièrement pour tonifier les muscles du dos du vagin.

Maladies de la période de récupération après l'accouchement

La période post-partum est souvent exacerbée chez les femmes hémorroïdes . Fondamentalement veines du département intestin grêle se produit même lors de procréer. Cela est dû à la forte pression de l'utérus sur le plancher pelvien, et le flux sanguin accru.

Si la maladie progresse, il est nécessaire de consulter un médecin. En outre, il est important de prêter attention à l'alimentation: dans le régime alimentaire approprié d'introduire beaucoup d'aliments riches en fibres. Les bains de siège avec des herbes médicinales peuvent aussi aider à soulager la condition. Pour leur préparation, vous pouvez utiliser des herbes ortie, trèfle, feuille d'aulne ou acheter à la pharmacie une collection spéciale d'herbes.

Une autre maladie qui peut guetter la femme dans la période post-partum - il dépression post-partum   Après le bébé est finalement née, l'humeur de la femme devient une joyeuse et optimiste .  Cependant, la période post-partum est caractérisé par les sautes d'humeur soi-disant, qui peuvent se développer dans un état de dépression postnatale .  Médecins prétendent que les fréquents changements d'humeur après l'accouchement - est caractéristique de l'état pour la période où le corps est si grands changements se produisent .  Mais si, après son retour de l'hôpital, la jeune mère tombe tout un tas de problèmes pour les soins du bébé, outre qu'elle allaite et en essayant simultanément de rétablir sa propre forme, ces efforts peuvent conduire à l'épuisement et, en conséquence, à un état dépressif .  Par conséquent, il est extrêmement important que toutes les tâches quotidiennes d'une jeune mère a partagé ses aides à domicile, et la femme a pu au moins un peu repos et de détente .  Puis reprise prendra livraison sans les symptômes désagréables de la dépression .

Comment faciliter la récupération dans la période post-partum?

Pour compléter cette étape aussi indolore que possible, une femme doit, avant tout, d'éviter trop de l'épuisement et de la fatigue. Il est important de considérer comme leur propre étroitement, malgré le fait que tout le temps consacré à l'enfant. Marcher avec un enfant - une raison de rester à l'air libre, ce qui est très utile pour les femmes qui ont accouché récemment. Cependant, dans la première semaine, quand la mère est encore très faible, à pied, vous pouvez remplacer le bébé dormir sur le balcon et passer ce temps sur vos propres vacances.

Une jeune mère est recommandé de boire des tisanes qui aident à améliorer la lactation et dans le même temps bénéfique pour le processus de l'organisme de récupération. En particulier, il est possible de préparer une boisson à partir des fleurs et des fruits d'aubépine, feuilles de bouleau, de mûre, de framboise, de l'églantier, mélisse et de menthe, motherwort . Toutes ces plantes aident à surmonter l'excitation nerveuse, stimulent le système cardio-vasculaire.

Tout aussi important est une alimentation équilibrée, en utilisant un nombre suffisant de protéines . vitamines . hydrates de carbone . En outre, les jeunes mères ont recommandé l'adoption d'une douche de contraste, bain de teintures à base de plantes, l'aromathérapie avec des huiles essentielles. Cependant, le choix de l'huile essentielle, qui peut également être ajouté au bain, il est nécessaire d'étudier les contre-indications de chaque.

Mais si la reprise est lente après la naissance, et la femme est constamment submergé sentir, déprimé, tendue, la meilleure étape dans ce cas serait une consultation avec un psychologue.

Retrouver votre silhouette après l'accouchement

L'accumulation de graisse a chaque femme a récemment donné naissance d'un bébé. En effet, dans la période de gestation bébé couche de graisse a une fonction de protection, et à l'avenir de fournir un processus normal de l'allaitement maternel. Après l'accouchement kilos supplémentaires deviennent parfois l'objet d'une frustration considérable pour la jeune mère. Pour revenir à l'ancienne formule, il vous suffit de suivre quelques recommandations. Tout d'abord, un excellent moyen de ramener le corps à la normale est l'allaitement maternel. Dans le processus de nourrir l'utérus se contracte beaucoup plus intense, et la graisse consommée au cours de la formation du lait maternel. Si le droit de manger, ne pas dépasser le nombre autorisé de calories et de ne pas abuser des aliments sucrés et gras, le processus de perte de poids est assez intense. Le plat doit être consommé beaucoup de vitamines, oligo-éléments.

Mais exercices sportifs de jeu actives peuvent commencer au plus tôt un mois après la naissance. Si lors de la livraison ont été observés certaines complications, l'effort physique nécessaire d'attendre plus longtemps. Dans la première semaine, vous ne pouvez effectuer des exercices simples. À la fin du mois peut être pratiqué de manière intensive: le plus approprié pour les jeunes mères seront danse, yoga, programme de conditionnement physique simple, développé par le formateur. Vous pouvez vous engager dans le sport et dans la maison, tandis que l'enfant dort. Initialement, assez pour former deux fois par semaine pendant 30-40 minutes plus tard, le montant de la formation peut être augmentée. Il est important que le poids ne diminue pas rapidement, mais progressivement: en une semaine ne devrait pas prendre plus de 500 grammes de poids.

Mais si une jeune mère impliqué dans les sports, pas trop manger, et le poids ne se réduit pas, il ya une chance de consulter un endocrinologue.