26 octobre 2012

Ceux qui pensent que la vie est trop terne et sans joie, vous sentirez la joie de l'exercice actif. Selon les experts de l'Université de Pennsylvanie, si une personne augmente la séance d'entraînement normale, le goût lumineux de la vie de nouveau à lui, au moins pour quelques minutes.

Dans le processus de recherche, les médecins ont découvert que la satisfaction de la propre vie de l'homme a un impact direct quotidien l'activité physique . Selon les informations reçues dans le cadre des données de l'étude pas réussi à démontrer que l'activité physique régulière est un des facteurs les plus importants qui affectent la vitalité de ses habitants et de fournir un sentiment positif. Des scientifiques américains estiment que cette information doit toujours être prise en compte dans l'élaboration de politiques nationales pour parvenir à une satisfaction de vie important de citoyens.

Au cours de l'étude, les effets de l'activité physique sur l'état de satisfaction de la vie a été assisté par des personnes dont l'âge est compris entre 18 à 25 ans. Les chercheurs ont choisi d'étudier spécifiquement précisément cette catégorie d'âge des citoyens, parce qu'elle est une jeune et les jeunes garçons et les filles sont souvent préoccupés par l'idée d'insatisfaction de sa vie. En particulier, les jeunes de cet âge à supporter beaucoup de changements de vie graves associés à l'admission aux établissements d'enseignement, la création d'une famille en essayant de trouver un bon emploi. Au cours d'une telle action doit souvent éprouver des revers et des déceptions. En conséquence, en réduisant considérablement la satisfaction globale de vie.

L'étude a porté sur deux groupes d'étudiants qui étudient à l'Université de Pennsylvanie. 190 personnes du premier groupe étaient journal spécial avec entrées sur leur bien-être et l'attitude à la vie pendant huit jours propre. 63 autres personnes dans la deuxième étude de groupe tenaient un journal plus - pendant deux semaines.
Avant l'étude, tous les participants à l'étude de remplir un questionnaire dans lequel ils ont parlé de la satisfaction de la vie, l'auto-évaluation, ainsi que l'activité physique de chaque personne.

Basé sur les résultats des enquêtes et les dossiers de personnes du deuxième groupe, les chercheurs ont tenté de déterminer si les raisons sont d'améliorer le bien-être des personnes exercice, ou la satisfaction de la vie augmente en raison de l'élimination nervosité   et fatigue .

Merci à la surveillance constante de tous ces facteurs, les chercheurs ont finalement déterminé que même un léger temps qu'une personne passe dans la salle de gym, peut augmenter considérablement le degré de satisfaction de la vie.