26 juin 2011

Chez l'homme, il n'y a pas d'organes plus ou moins importantes. Tout ce qui nous a décerné la nature, doivent être protégés à un âge précoce. Toutefois, je tiens à dire en particulier sur les reins. Sauf foie - Neutralise les substances nocives, rognons - Retirez-les de l'organisme. Il suffit de penser, deux reins de 200 grammes chacun, par jour, le traitement de plus de deux cents litres de sang, profiltrovyvaya des toxines, les bactéries, les virus et les toxines.

Très souvent, nous ne prêtons pas attention à un léger rhume ou de la maladie, tandis que ne pas traiter dents , Surchauffe, ou vice versa supercool et essayer d'ignorer le côté douloureux de la main de la taille. Mais comme d'habitude, commencer tranquillement problèmes rénaux, qui peuvent ensuite se développer en grave maladie .

Comment maintenir la santé et la performance rein pour les années à venir?

Reins " aimer ":

- eau dans laquelle bouillie et en quantité suffisante, 1, 5-2 litres par jour, non compris le thé, le café et autres boissons. Par conséquent, il est souhaitable pour le filtre et des réserves d'eau potable, de l'eau purifiée, pour empêcher les reins de charge trop. Canneberge, canneberges boissons aux fruits qu'ils aiment aussi. Mais reins d'eau minérale comme dans une quantité limitée parce sels contenus dans ces eaux peuvent former des pierres dans le corps.

- une bonne nutrition, essentiellement - végétarien. Citrouille, carottes, concombres, poivrons, pommes, la pastèque, le persil, les épinards, l'aneth - friandises préférées rein. Une fois les reins comme les poissons de la mer. Toutefois, une préférence particulière est donnée aux reins vitamine A, de façon occasionnelle livrer leurs reins et de prendre une multivitamine.

- mouvement c.-à- la danse, la gymnastique, et une variété d'exercices dans la taille ne bénéficieront les reins. Pour soulager les reins utile de se tenir debout ou marcher à quatre pattes. Dans cette position normale écoulement de l'urine.

- chaleur sèche . La chaleur sèche dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine dans les reins. Par conséquent, il est très utile de visiter le sauna et la transpiration parce que diverses substances nocives de sortie de la sueur, réduisant ainsi le fardeau sur les reins.

Reins " Je ne l'aime pas ":

- offre excédentaire   les sels et les sucres, excès de table , Divers régime et alcool . Poète nedosalivat aliments de meilleure qualité, mais il était impossible de donner le sel, afin de ne pas perturber l'équilibre de l'eau-sel du corps. Ne chargez pas la nuit et ne vous asseyez pas sur un régime alimentaire. Particulièrement nocif pour les reins mode diète protéinée. Ils provoquent les reins à travailler plus dur, les privant ainsi de leur graisse du corps, qui sert de protection reins shell. L'alcool déshydrate le corps, donc, détruit les reins et le foie et provoque une insuffisance rénale aiguë.

- constipation non seulement la vidange de la vessie. Constipation conduit à un spasme musculaire intestinale et des voies urinaires. Stagnation de l'urine - les micro-organismes - un terrain fertile pour la reproduction. Cela conduit à la mise au point de pyélonéphrite . Par conséquent, ne manque jamais au cours oporzhnyayte vessie.

- chaleur et froid . Par temps chaud, le corps perd beaucoup de liquide par la sueur et le sel pendant qu'elle est affichée par les reins est pas augmenté, et cela peut entraîner un risque de lithiase urinaire . L'hypothermie est non seulement nocif pour les reins. Cependant, le froid et humide dans le premier coup dans les reins et causer des maladies inflammatoires.

- surmenage   et les maladies chroniques . La fatigue affaiblit le système immunitaire et met en péril les reins. Ne pas prendre des médicaments pour les maladies chroniques non contrôlée, rappelez-vous que tous les effets secondaires de ces médicaments peuvent endommager les reins. Reins surtout pas tolérer sulfamides.

Et enfin, des conseils - attention à la couleur de leur Urine .

Si l'urine rouge Couleurs boueuses, peut-être qu'il contient sang . Cela peut être un signe d'infection ou de la tumeur. Il est nécessaire de consulter un médecin immédiatement.

Si l'urine jaune foncé   la couleur, le plus probable que vous avez bu peu de liquide parce que l'urine est devenu plus sombre concentré.

Si l'urine brun foncé   la couleur, il est l'un des symptômes de l'hépatite. Il est urgent d'uriner et des échantillons de sang.

Si la couleur de l'urine bleuâtre ou verdâtre Ensuite analyser votre alimentation, vous avez peut-être utilisé dans les aliments avec des colorants artificiels.

Au risque une maladie rénale :
- Slim et personnes de grande taille.
- Les femmes en âge de procréer.
- Man et plus âgés.
- Tous ceux qui ne traite pas au cours de dents.
- Galets et le pignon.