12 décembre 2011

Articles connexes:
  • Enfants Bifiform
  • Acheter Vetoron
  • L'érosion de la moxibustion Solkovagina
  • Comment enlever la graisse du ventre après l'accouchement
Tweet

 La vitamine B9 (acide folique)
 La vitamine B9   (acide folique) - est vitamine Dont la fonction principale est de maintenir la santé Immune   et systèmes circulatoires . L'acide folique, ainsi que ses dérivés combinés en un groupe commun appelé folacine .

Carence   L'acide folique stimule le développement des tumeurs, des problèmes de la moelle osseuse, ce qui va grandement souffrir d'un manque de la vitamine. Cela peut conduire à une augmentation de progéniteur érythrocyte , Ce qui provoque la formation de ce qu'on appelle megaloblast anémie mégaloblastique . Diarrhée, l'anémie, la dépression, la perte d'appétit, des malformations congénitales de l'enfant   carence pendant la grossesse fausse couche   - Ce ne sont pas tous les troubles qui peuvent accompagner le manque de vitamine B9.

Symptômes de carence:

  • CNS: insomnie, anxiété, problèmes de mémoire, anxiété, dépression, démence . apathie
  • Problèmes avec la peau et les cheveux grisonnants: et la perte de cheveux, des changements de peau
  • De l'appareil digestif: diarrhée et la nausée, l'indigestion, les douleurs abdominales
  • Ralentissement
  • Plaies sur les muqueuses
  • Anémie
  • Les malformations congénitales de la progéniture

Le rôle de la vitamine B9:

  • Le maintien de la santé des nouvelles cellules du corps
  • La construction de nouvelles cellules, ce qui est particulièrement important pour les jeunes enfants et pour la mère et l'enfant pendant grossesse
  • Réplication de l'ADN
  • Slows attaque Ménopause
  • Effet positif sur l'activité cérébrale
  • Niveau de normalisation Homocystéine
  • Effet positif sur la fonction de reproduction féminin
  • Participation dans le sang, la quasi-totalité des éléments figurés du sang

Indications:

  • Comme l'un des éléments du complexe thérapie dans le traitement de la dépression, l'ostéoporose, l'athérosclérose
  • Prévention de l'anémie due à l'alcoolisme, la grossesse, la malnutrition, des maladies gastro-intestinal et le foie voies, et d'autres troubles dans le corps
  • Ivresse
  • Prendre certains médicaments: les médicaments anti-ulcéreux, les antiacides, les sulfamides, les agents hypolipémiants, les produits contenant de l'alcool, des anti-métabolites.
  • Carence en acide folique

Le taux d'acceptation


400 mcg de taux d'admission vitamine B9 pour l'adulte personne en bonne santé. Pendant ce besoin humain est doublée (800 mg), pendant l'allaitement - dans la moitié (600 g). Le bactéricides et médicament diurétique, prendre pilules de contrôle des naissances   nécessite également une augmentation de la dose d'acide folique, dans ce cas, la dose doit être déterminée par le médecin, ont écrit drogue .

L'utilisation optimale de l'acide folique avec cyanocobalamine   et vitamine C .

Les sources de vitamine B9

Le corps humain lui-même ne peut pas synthétiser l'acide folique, de sorte que la seule possibilité de réception est reçu au cours de la nourriture ou des suppléments alimentaires spéciaux et complexes vitaminiques.

Les principales sources d'acide folique origine naturelle: les légumineuses, miel, produits de foie de farine de blé, des légumes et des feuilles vertes, des agrumes, les céréales. À la suite de traitement thermique de folate alimentaire, mais dans certains pays, les fabricants doivent enrichir ses produits de boulangerie en cette vitamine. Stockage à long terme de nourriture conduit également à une perte importante de matière.

Des études ont montré que les femmes enceintes sont les meilleurs pour prendre de la vitamine B9 est sous la forme de comprimés, comme ils tentent de saturer le corps par les aliments habituellement ne conduit pas à un apport suffisant.

Faits intéressants

L'acide folique a été découvert par accident. Au début du siècle dernier, l'anémie chez les femmes enceintes guéri avec l'aide d'extrait de levure, résultant en acide folique a été identifié comme le principal facteur dans la levure. Après 10 ans, la substance a été trouvé dans les épinards, et très bientôt déduit par des moyens artificiels.



La vitamine B9 (acide folique)
La vitamine D (calciférol)
La vitamine B6 (pyridoxine)
La vitamine C (acide ascorbique)
Vitamine N (acide lipoïque)
La vitamine B7 (biotine)
Vitamine B12 (cyanocobalamine)
La vitamine A (rétinol)
La vitamine B3 (niacine)
La vitamine E (acétate de tocophérol)
Vitamine F
La vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B1 (thiamine)
Vetoron E
Pentovit
Vitrum Superstress
Ascorutin
Les femmes Duovit
Neyrobion
Vitrum Folikum
Vitamine B10 (acide n-aminobenzoïque)
Duovit énergie
Vitrum plus
Faute Maltofer
Duovit
Neo Neurobeks
Neyromultivit
Gyno-Tardiferon
Pyridoxine
Vitasharm
Chlorhydrate de pyridoxine
Neurobeks
Vigantol
Neurobeks Forte
Pikovit Forte
Ferlatum
Milgamma
Pikovit D
Cardonat
Berocca plus
Qudesan
Vitrum Osteomag
Vitrum Ascenseur-Q10 peau
Angiovit
Sorbifer DURULES
Folacine
Vetoron
La vitamine B9 (acide folique)
Vitrum énergie
Vitrum calcium avec de la vitamine D3
Undevit
Revalid
Calcemin
Vitamine B1 (thiamine)
Vitrum avec le bêta-carotène
Vitrum Antioxydant
Onze Pronatal
Korilip
Vitrum enfants
La vitamine A (rétinol)
Vitrum Forayz
Vie Vitrum
Vitrum bébé
La vitamine B7 (biotine)
Vitrum Centuria
Biovital
Pantovigar
Tsinkteral