6 décembre 2011

Vitamine N   (acide lipoïque thioctique) - un vitamine Appartenant à Drogues Qui est un coenzyme essentiel de certains complexes. Vitamine N est un bon antioxydant .

La valeur biologique de cette vitamine est qu'il constitue une partie importante des cellules de l'organisme, est capable d'augmenter l'efficacité, tout en étant substance analogue à l'insuline . Mais avec l'âge, le corps est de moins en moins produit de la vitamine N, ce qui signifie qu'il est nécessaire de réfléchir à la saturation de l'alimentation de l'une des impuretés sous la forme de suppléments.

Les sources de vitamine

Foie de boeuf, le chou, le lait, le riz - tous ces produits, on peut voir tous les jours sur votre bureau, riche en vitamine N. Cependant, la plupart de son contenu dans les légumes frais.

Pourquoi dois-je la vitamine N

Antioxydant universel, l'un des plus puissants, capables d'amplifier le travail d'autres substances antioxydantes, cette vitamine grands combats les radicaux libres Qui menacent notre corps à divers problèmes. Une autre tâche importante - renforcer le sucre de processus de recyclage en énergie, ce qui a soutenu par le travail mitochondries   - Ouvrages d'art qui sont des cellules musculaires et servent de centrale électrique. L'acide lipoïque joue également un rôle important dans la régulation du métabolisme des substances de base - des protéines, des glucides et des graisses. Il est capable d'améliorer la fonction du foie, de réduire l'impact des "poisons du foie» sur le corps. L'efficacité de fortes doses de la substance dans les maladies du foie a été récemment prouvé par des experts, cependant, encore quelques médecins sont encore sceptiques à propos de cette question. Il ya quelques décennies, le seul domaine de l'utilisation de cette vitamine était d'accompagner la thérapie pour diabète . Outre ces problèmes, la vitamine N même fait face à un certain nombre de fonction :

• L'abaissement du taux de cholestérol dans le sang
• Améliorer métabolisme   insuline
• Une activité analgésique et anti-inflammatoire
• La stimulation de la consommation d'oxygène des cellules du cerveau
• Renforcer le système immunitaire et nerveux
• Retrait de métaux lourds
• Il abaisse la glycémie et de l'ammoniac dans le sang
• Empêche le développement athérosclérose

Carence

L'accumulation de l'acide pyruvique et d'autres acides peut se produire quand il ya une consommation insuffisante de cette vitamine. Ceci, à son tour, conduit à troubles neurologiques tels que des vertiges, des convulsions, une polynévrite   etc.

Dosage

Le taux de consommation de vitamine N dans la journée pour une personne en bonne santé est de 0, 5 mg. Une dose supplémentaire peut être nécessaire dans les maladies et les conditions suivantes:

• La fatigue chronique
• Les infections virales
• Pour renforcer le coeur
• En cas de violation de l'attention
• L'athérosclérose
• Muscle deneratsii
• HIV   et SIDA
• La maladie d'Alzheimer
• Alcoolisme
• Polyneuropathie
• Hépatite
• Oh est la graisse
• Cirrhose etc.

Dans les pays européens, les personnes atteintes de diabète sont également de la vitamine actif administré peut utiliser pour l'acné.

Le strict respect de la posologie - une tâche importante, selon les experts, la consommation excessive peut causer de graves dommages aux cellules de l'organisme. Surdosage de vitamine N peut être accompagné par une éruption allergique, douleur dans la région épigastrique, brûlures d'estomac .