2 octobre 2011

Riboflavine   - Un soluble dans l'eau vitamine Qui est une des plus importantes pour les êtres humains. Avec l'acide folique, la vitamine cette crée de nouvelles cellules sanguines, ainsi que fer   Il assure sa teneur normale dans le corps, et de la vitamine B2 prolonge la durée de vie des globules rouges. Cette interaction avec d'autres substances doivent être considérés lors de l'achat d'un des complexes multivitaminés.

Le manque de vitamine B2 peut affecter défavorablement l'état de la peau, des yeux, des troubles du système nerveux, système digestif, provoquer des muqueuses, de perturber l'absorption dans le tractus gastro-intestinal Provoquer la perte des cheveux Conduire à   insomnie , Retard de croissance, la réaction mentale lente, une augmentation photosensibilité , Créer un sentiment de   blesser les yeux . Cette surdose de riboflavine pratiquement impossible.

Parmi les principales fonctions remplies par la vitamine B2, également connu sous le riboflavine Elle est la suivante:

• Fournir l'oxydation
• Maintenir le métabolisme énergétique
• La régénération et la récupération des tissus corporels
• Assurer la synthèse des pigments visuels qui protège les yeux du soleil
• Protection de la peau à partir de germes
• Il offre une acuité visuelle

Les produits, les plus riches en vitamine B2, sont des sous-produits (en particulier foie et les reins), les oeufs, la levure, les champignons, la plupart des céréales (sarrasin, le riz, purifiées, etc.), ainsi que les produits, le poisson (hareng, maquereau, la morue), en particulier chez les légumes peut être identifié de brocoli, la laitue, le chou, ainsi que beaucoup d'autres. Viande, les œufs, le fromage, le lait, les amandes sont également d'excellentes sources de cette vitamine.

Le corps humain ne peut pas stocker la vitamine B2, de sorte que son stock doit être constamment renouvelé avec de la nourriture si elle est pas possible - avec l'aide de comprimés de vitamines. Apprenez, ne mangez-vous riboflavine dessus de la normale, est très simple: l'urine humaine, buvant l'vitamine dessus de la normale une fois peint en couleur jaune vif, et a souvent une odeur particulière, il est presque impossible de ne pas remarquer.

L'utilisation de vitamines supplémentaires de la pharmacie est nécessaire dans les cas de maladies de la peau et les maladies oculaires , Avec la guérison mal plaies À diabète , Foie, tractus gastro-intestinal, anémies Et pendant le traitement avec la carence en riboflavine et sa prévention.

Faits intéressants

En Russie, il ya une pénurie de disque sous forme de comprimés de vitamine B2. Une des plantes qui produisent depuis longtemps cessé de le faire, l'autre fabrique principalement injection, ce qui est extrêmement gênant pour une utilisation continue par la plupart des gens.

La riboflavine est largement utilisé comme colorant alimentaire, sans causer de préjudice, et de la vitamine produits enrichie. Ce colorant E101.

Mais dernièrement, commencent de plus en plus à utiliser d'autres couleurs, est pas sans danger pour les humains. Par exemple, tartrazine Qui est interdit en Norvège et en Autriche, ainsi que le jaune de quinoléine, ne pas obtenir la permission d'utiliser les États-Unis et d'autres colorants chimiques.