8 juin 2011

Selon les statistiques, près de 35% des hommes de prêter attention à lors de sa rencontre avec une femme, tout d'abord, sur son sein . À son tour, plus des 2/3 de la femelle est catégorique au sujet de leurs formes. La plupart de tous, ils sont préoccupés par la taille et la forme du sein. Cependant, en dépit de ces statistiques, la forte moitié de l'humanité, ces options ont aucune valeur, parce comment un homme voit une femme, et dans le même temps ses seins, à une plus large mesure dépend de la propriétaire et non des formes très luxuriants. La principale chose - le droit de demander eux-mêmes.

Souvent, les femmes ont très peu de temps donné à cette plus attractive, selon les parties du corps masculin. Au fil du temps, la peau perd de sa couleur naturelle, devient flasque, disparaît la fermeté du sein. Afin d'éviter ces conséquences doivent comprendre une chose: le décolleté de la peau doit être maintenue. Eh bien, nous allons commencer.

Traitements des eaux. Alternant douche

Prenant traitements de l'eau, être sûr de faire massage sein en utilisant la douche. Il fonctionne comme suit: un horaire de mouvement circulaire pendant trois minutes, un jet d'eau sur la région de la poitrine.

Commencez à prendre une douche avec de l'eau chaude est nécessaire, et la finition - sont toujours froid. Alternant douche   Elle améliore la circulation du sang et augmente l'élasticité de la peau du sein.

Exercices complexes

Il ya beaucoup de séries d'exercices à partir de laquelle vous pouvez faire votre propre ensemble de la charge la plus adaptée. L'exercice quotidien pendant dix - quinze minutes fournir un soutien pour tonifier et renforcer les muscles de la poitrine. Voici les principales exercices Ce qui devrait être fait tous les jours.

1.   Pliez les coudes, les placer en face de vous, les paumes jointes sur la poitrine. Poussez un côté à l'autre dans les dix secondes. Répétez huit fois.
2.   Asseyez-vous et se tenir debout, pliez votre poignet pour les hanches, fléchissant légèrement vos coudes. Pour dix - quinze secondes étirer les muscles lentement, essayant de garder ses coudes derrière son dos. Répétez quatre fois.
3.   Debout face à un mur, à une distance de 0, 5 mètres, et appuyé contre le mur, les mains, pour ainsi dire, essayer de "déplacer" à l'endroit pendant quinze secondes, puis détendez-vous, serrer la main. L'exercice est répété 6 fois.

Massage

Il ya beaucoup de massage destiné à la poitrine. Par exemple, le massage Lao est effectuée sur l'ancienne technique chinoise. Pour réaliser ce massage est nécessaire de mettre ses mains sur sa poitrine, en alignant le centre de la paume des trayons. Premièrement, assurez-9-alimentation mouvements de rotation vers le centre, puis appuyez doucement sur la poitrine. Répétez 9 fois.

Ceci est tout à fait facile et nécessite une énorme quantité de temps la procédure aidera à retrouver la flexibilité et l'attractivité de la peau du sein.