Le 28 mai 2011

Tout le monde sait que noix   - Il est très nutritif et produit sain. Noix de composition unique, il a une grande quantité de minéraux, vitamines, fibres alimentaires et des antioxydants.

Antioxydants Comme des chercheurs établis, il protège le corps contre les maladies maladies chroniques. Cette populaire et aimé par tous les noix comme les amandes, les noix de cajou, cacahuètes, noisettes, le Brésil et noix de macadamia, pistaches contiennent des antioxydants sains, qui, dans son effet est 15 fois plus efficace que La vitamine E .

Selon des études récentes, la teneur en antioxydants de noix de plus de deux fois le nombre de toute autre. En outre, les noix sont riches en anti-inflammatoire éléments.

La gamme de propriétés utiles possédait noix Il est beaucoup plus large que celle de ses «frères». Selon les cardiologues, de manger seulement sept noix par jour, vous pouvez protéger votre corps contre les maladies cardio-vasculaires tels que arythmie Et le diabète et le cancer.

Il y avait une idée fausse que les noix gain de poids de cause, mais que les nutritionnistes assurés, noyer est pas complète.

Un autre avantage en faveur de la noix est le fait qu'il peut être consommé cru, et cela ne modifie en rien son goût, tandis que les antioxydants conservent toute leur propriétés utiles . Lorsque d'autres types d'écrous pour rehausser la saveur soumis à un traitement thermique, ce qui réduit considérablement leur effet utile.