27 août 2014

Les experts depuis de nombreuses années en essayant de répondre à la question de savoir pourquoi les gens vieillissent, dorment moins de temps. Maintenant, dans la recherche, il a été signalé que l'âge insomnie   associée avec le processus de dépérissement de neurones dans la région préoptique ventrolatérale du cerveau.

Dans le processus de la réalisation d'études expérimentales chez les rats de laboratoire, il a été constaté que ces animaux dans lesquels il ya une pénurie de ces neurones, ont souffert d'insomnie sévère. Par conséquent, les scientifiques ont été en mesure de conclure que ces neurones dans le corps déterminent la régulation du sommeil et l'éveil.

En outre, les experts qui étudient le sujet, ont continué leur travail, sont déjà de la recherche sur les êtres humains. 1000 participants de l'expérience pour les 7-10 jours tous les deux ans, portés sur le dispositif spécialement conçu au poignet qui enregistre tout ce que le mouvement produit par l'homme. Pendant les essais, il a été noté une diminution du nombre de neurones dans la région préoptique ventrolatérale dans les gens qui sont malades Alzheimer Et chez les participants plus âgés dans l'expérience. Ces bénévoles dans le sommeil quotidien moyen d'une heure de moins que les jeunes.

Selon les initiateurs d'une telle étude, les résultats seront les aider à développer une approche fondamentalement nouveaux médicaments pour aider à surmonter l'insomnie. Ils seront basés sur la capacité de réguler la fonction des neurones spécifiques. Ce médicament est sans danger, contrairement aux préparations dans lesquelles maintenant surmonter l'insomnie.

Auparavant, les scientifiques travaillant dans le Université de Caroline du Nord Il a signalé que les troubles du sommeil peut induire inconvénient chez les humains la vitamine D . Ainsi, au cours de l'étude chez l'homme, qui a été rempli carence en vitamine D3 dans le corps disparu troubles du sommeil. Depuis la production du corps de la vitamine D est sous l'influence de la lumière du soleil, les scientifiques souvent conseillé de marcher à l'air frais. Par ailleurs, il aidera à surmonter les épisodes de somnolence diurne.

Selon certains rapports, pendant plusieurs nuits par semaine ont connu des problèmes de sommeil environ 40% des adultes dans le monde. Les médecins sont toujours pas informés de résoudre immédiatement les problèmes de sommeil avec des médicaments. Parfois, pour la normalisation de sommeil est suffisant pour prendre les mesures les plus simples. Par exemple, pour annuler l'habitude pour certaines personnes dorment pendant la journée, ne pas avoir un dîner serré juste avant le sommeil de la nuit, ne pas abuser de l'alcool. Il ne faut pas boire du café ou d'autres boissons contenant de la caféine dans l'après-midi.