8 février 2013

L'absorption de la nourriture dans l'écran du moniteur, ou en regardant la télévision avec le temps conduit à augmenter la masse corporelle , Disent les chercheurs Pays-Bas .

Dans le monde d'aujourd'hui, la plupart des gens engagés dans le processus contraints de combiner le pouvoir avec d'autres classes, de manière à gagner du temps. Cependant, il est cette habitude de provoquer une augmentation du poids corporel à un moment où il n'a même pas remarqué.

Pour vérifier ces thèses scientifiques de Université de Wageningen   Nous avons effectué expériences particulières . Le test a consisté dans le fait que les participants au processus de regarder un film de manger la soupe. Un groupe de bénévoles était d'assurer que le processus d'absorption de la nourriture pour faire seulement une très petite gorgées de soupe chaude, et le deuxième groupe - de faire grand pharynx. Les gens dans le troisième groupe pouvaient manger comme ils le voulaient. Dans le même temps tous les bénévoles pouvaient manger autant que vous le souhaitez.

En fait, l'absorption des aliments en parallèle avec d'autres activités conduisant à l'effet qu'une personne consomme plus de nourriture que le repas habituel. Mais ce sont ceux qui ont fait peu de gorge, mangeaient toujours pas autant de nourriture que les autres participants à l'expérience - leur part était moins sur 30% .

Par conséquent, les experts conseillent vivement ceux qui ne possèdent pas la capacité de manger, en se concentrant uniquement sur l'apport alimentaire, de surveiller la quantité de nourriture absorbée par la réduction de la dose. Aussi, vous devez vous assurer que la gorge était aussi petit que possible.

Mais Des scientifiques suédois   a récemment déclaré que la santé est la plus utile non stricte régime Et autant que possible variété de produits . Il est important que dans le régime alimentaire sont des produits contenant des acides gras, des aliments complets et des aliments riches antioxydants . Pendant les expériences, il est devenu clair qu'une alimentation variée peut réduire le niveau de cholestérol . lipides Ainsi que de réduire le risque de thrombose   et éliminer l'augmentation périodique Pression artérielle . En outre, une alimentation saine et variée offre la possibilité d'améliorer la mémoire humaine. Les scientifiques croient que la majorité des maladies n'a pas besoin de ramasser certains aliments et de manger autant que possible pleinement. Par ailleurs, la nourriture la plus souhaitable est variétés de poissons gras, flocons d'avoine, de bleuet et de pains de grains entiers.