24 juillet 2014

La composition de certains fruits et légumes contiennent naturelle SPF-facteur . Par conséquent, pour les utiliser, vous pouvez protéger efficacement la peau contre les effets négatifs de la lumière du soleil.

Cette information a récemment déclaré les scientifiques du monde. Il se trouve que les baies et les fruits qui sont de couleur pourpre, dans le cadre de sa contenir SPF-facteur naturel. Par conséquent, avant d'aller à la plage, il est recommandé d'utiliser myrtilles . groseilles . Mûre . figues . raisins noirs . Ayant validé SPF-facteur dans les légumes vert foncé et, et orange. Elle pousse, les épinards, les poivrons, les courgettes. Elles peuvent accueillir un grand nombre de antioxydants Par conséquent, l'utilisation de ces légumes contribue à une transformation plus actif   les radicaux libres   chez l'homme.

Selon les experts, le niveau de protection contre les effets nocifs du soleil, qui est capable de fournir des fruits et légumes, en rapport avec l'influence sur les écrans solaires organiques. Ainsi, il est nécessaire d'envisager une règle simple: plus une telle personne utilise les dons de la nature, le plus élevé sera le niveau de protection contre le rayonnement ultraviolet. En raison des effets positifs de fruits et légumes, même réduit la rougeur de la peau, qui a subi l'influence de la lumière directe du soleil. Nutritionnistes soutiennent que cet effet protecteur est maintenu à tout moment de la journée, et couvre toute la peau. Cependant, la protection solaire tout en doivent être utilisées activement.

Mais les noix peuvent réduire considérablement le risque de maladie vasculaire et cardiaque. Ce fait confirme la collaboration de scientifiques chinois et américains, qui ont mené une étude spéciale. En conséquence, ils ont été en mesure de prouver que l'inclusion dans l'alimentation régulière de noix près d'un tiers réduit le risque de maladie cardiaque.

Après avoir examiné un grand nombre d'ouvrages consacrés aux fonctions de communication de la puissance et la manifestation d'un des problèmes humains avec les vaisseaux sanguins et le coeur, les chercheurs ont constaté que la consommation quotidienne d'une portion de noix réduit le risque de   maladies cardio-vasculaires   presque 28-29%. Il est également noté que le risque de mourir de diverses maladies a diminué de 17%. Il n'y avait pas d'impact significatif sur le développement de noyaux seulement coup   et Diabète .

Remue tout aussi bénéfique sur le corps de ce produit est due au fait que les noix contiennent beaucoup de minéraux, vitamines et acides gras insaturés.