11 mai 2013

Gain de poids soudaine et sévère affecte non seulement l'apparence de la personne, mais aussi à des changements dans sa personnalité, disent les chercheurs de la United States . En conséquence, une personne devient un obstacle dans le processus de perte de poids.

Selon des études récentes, si le poids d'une personne augmente par 10%   en plus, il est venu forte et les changements dans la nature. Les chercheurs ont mené une observation de dix ans pour 1900 volontaires de Baltimore, qui attestent du fait que la personne va récupérer au moins 10%, est devenu impulsif et a montré la faiblesse. En conséquence, ces gens étaient beaucoup plus difficile de résister à une variété de goodies.

En outre, selon des scientifiques américains, ceux qui ont pris du poids de manière significative, devenu progressivement plus personnalités timides . En outre, ces changements rendent les gens hésitent. Après quelques années, tous les participants à l'étude ont commencé à montrer moins de liberté en paroles et en actions. Mais ceux bondé, qui a récupéré fortement, ces changements ont eu lieu environ deux fois plus intense.

Selon les chercheurs, les changements qui ont eu lieu avec des êtres humains à part entière, en raison du fait que modifier l'apparence d'une personne réagissent négativement à sa famille. Par conséquent, les nutritionnistes doivent en aucun cas prendre en compte le fait qu'une personne avec surpoids   Il a changé non seulement à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. En conséquence, la lutte contre l'excès de poids devrait être fait d'une manière qui non seulement a diminué progressivement poids corporel, mais renforce également le caractère de l'homme qui allait plus tard aider une personne à perdre du poids.

Par ailleurs, l'autre jour à partir de nutritionnistes Grande-Bretagne   Ils ont déclaré qu'ils étaient en mesure de déterminer la formule du meilleur petit déjeuner pour une personne vivant dans le monde moderne. Prendre un petit déjeuner permet de garder ce poids et se sentir bien. Les scientifiques ont testé plus de dix mille étudiants et ont finalement conclu que le premier repas devrait manger du porridge, et la meilleure option est de la farine d'avoine. Il est dans ce pétrin contient de grandes quantités de fibres alimentaires et de fibres. Cependant, le petit déjeuner devrait être diversifiée, donc nutritionnistes également conseillé pour traiter périodiquement vous des œufs brouillés, des produits laitiers et même les crêpes. Dans le même temps, des saucisses, du beurre et de la cuisson devraient retirer de la glacière.

Mais fruits idéal Ce meilleur comprennent le petit déjeuner, les nutritionnistes bananes dites, parce qu'ils contiennent de l'amidon, un effet positif sur la muqueuse gastrique, ainsi que un alcaloïde Harmine hormone activation La sérotonine Qui est appelée l'hormone de joie. Par conséquent, les bananes ne sont pas seulement parfaitement saturées, mais permettent également de se calmer avant que les choses importantes. Et parce que une banane peut être tout à fait un repas complet, les nutritionnistes recommandent quelques fois pour le petit déjeuner bananes pour ceux qui veulent perdre du poids.