1 octobre 2013

Le facteur le plus important affectant la santé de la peau, est une bonne nutrition. Des dermatologues du monde récemment nommés cinq aliments qui empêchent les rides et le relâchement cutané.

Alors que la peau jeune et rayonnante, les experts conseillent il igname   (ignames sauvages). Les substances qui figurent dans le produit hydratent la peau et de maintenir activement optimale équilibre acide-base .

Un autre produit utile - Salmon . La chose est que la viande contient de nombreux astaxanthine - Une substance qui accélère l'excrétion de radicaux libres. Si le saumon de la viande apparaîtra à la personne au moins une fois par semaine, le risque de   Cancer de la peau   considérablement réduit.

Tomates   sont composées de pigment Le lycopène Qui offre une protection efficace contre très nocif pour la peau humaine à la lumière ultraviolette. Tomates affectent la peau de la même comme un FPS à la crème que font à l'intérieur. Les dermatologues recommandent généralement d'utiliser les tomates en combinaison avec de l'huile d'olive, ce qui favorise l'absorption de cette enzyme.

En plus de ces substances pour la santé de l'organisme a besoin de la peau   La vitamine C en grandes quantités. Pour ce faire sur la table en permanence devrait être beaucoup Citrus . En outre, ces fruits ont un grand stock flavonoïdes , Empêche les processus inflammatoires dans les cellules de la peau.

Effet anti-inflammatoire a un autre produit utile - légumes verts . Chou, concombres, épinards et autres légumes verts peut rapidement récupérer après avoir été exposés à la lumière solaire directe, de sorte que le menu d'été, ils devrait être particulièrement grand.

Pendant ce temps, les experts américains ont également fait quelques innovations dans de nombreuses études de communication de vieillissement humain et la consommation de nourriture. Tous les produits qui apparaissent sur la table une personne peut être attribué à deux groupes: l'un est produit dans la digestion acide Et d'autres - alcalis . Des scientifiques de l'US affirment que la nourriture acide est toxique pour le corps, et le Conseil à donner la préférence à l'alimentation du premier groupe. Seulement alors les gens seront en mesure d'éviter un vieillissement prématuré.

Ainsi, un besoin de maintenir l'alimentation de jeune à minimiser la quantité de sucre, de chocolat, Les édulcorants artificiels , Viande, soja, céréales transformées, les aliments frits, les graisses.