12 juin 2011

Pour beaucoup, pas étranger au problème dents et gencives . Surfer sur la clinique dentaire de la personne ont souvent besoin de beaucoup de courage. Et souvent, parce que beaucoup sont utilisés pour «tirer la cornemuse" jusqu'au dernier moment, quand il était encore analgésiques ne pouvait pas soulager la douleur. Gardez vos dents en bonne santé et fort, si beau, il est possible, en tenir à des règles simples.

Comment garder vos dents belle et saine?

Par conséquent, la santé des gencives et l'émail dépend de l'hygiène. Il est bien connu recommandation dentistes - brosser les dents matin et soir. Et pour cela, il est important d'avoir un approprié brosse à dents . La réception était chez le dentiste demander quel genre de brosse que vous devez choisir.

Lors du choix d'une brosse à dents, faites attention au degré de dureté. Si vous avez l'émail mince, certains d'épuration peut endommager. Si vous avez tendance à former du tartre, puis une brosse à dents souple est inefficace. Débarrassez-vous de l'habitude de mâcher de la gomme. Si votre bouche est au moins un plombages dentaires Vous êtes contre-gomme à mâcher.

Soyez prudent La soie dentaire . Si il est difficile de passer entre vos dents, vous devriez abandonner complètement son utilisation. Aussi, en utilisant, soie dentaire, excellente occasion d'obtenir des gencives blessés.

Faites-en une règle après chaque repas pour manger un morceau fromage à pâte dure . Cela devrait être fait en particulier après que vous mangez produit acide. Le fromage a la capacité de neutraliser l'acide.

Entrez dans votre alimentation quotidienne solide les fruits et légumes . Au moins une fois pendant la journée, manger du concombre, pomme verte ou de carotte. Ils sont parfaitement propres dents de la plaque.

Ne pas oublier de boire entre les repas eau . Il lavera les restes de nourriture, café, thé et jus de fruits, qui peuvent éroder l'émail des dents.

Si vous ne pouvez pas abandonner les boissons gazeuses, vous buvez au moins par leur paille Pour éviter le contact avec de la soude l'émail des dents. Et, par conséquent, les dents sont moins touchés de la douce.

Lovers utilisent dentifrice blanchissant devrait réduire leur utilisation de jusqu'à deux fois au cours de la semaine. Autrement émail dentaire   Il sera endommagé.

Ne pas oublier de nettoyer la plaque de la langue. Faire votre brosse à dents. Langue de - Un habitat favori de beaucoup de bactéries nocives.

Même si votre gencives en bonne santé, vous devez utiliser un dentifrice sur parodontite . Afin d'éviter cela, nettoyer les dents de dentifrice pour un mois, une fois tous les six mois. Si les gencives saignent déjà, puis rincez votre bouche avec une décoction de camomille ou de la sauge (1er. Verser 1 tasse d'eau bouillante) deux fois par jour.