30 juillet 2013

Les gens qui ne souffrent pas d' Diabète Peut refuser le petit déjeuner pour réduire le poids et donc faire des progrès significatifs. Donc, l'idée originale a annoncé nutritionnistes Université Cornell   ( United States ). Auparavant, les chercheurs ont mené deux expériences visant à évaluer l'impact de la quantité de calories que le corps reçoit pendant le petit déjeuner, pour un apport calorique total tout au long de la journée.

Dans une étude pilote impliqué 25 adultes qui ne ont noté maladies graves. Initialement, tous les participants ont été divisés en trois groupes. Les volontaires du premier groupe complètement abandonné le petit déjeuner, les gens du second groupe a été utilisé comme le premier repas de glucides repas qui contiennent 335 calories, tandis qu'un troisième groupe de personnes ayant des produits de petit déjeuner contenant beaucoup de fibres et 360 calories.

Il est avéré que ni le fait que pas de petit déjeuner, pas de fonctionnalités, et de calories que les gens consomment pour le petit déjeuner, ne touchent pas combien de calories une personne comprend un menu du jour.

En outre, les chercheurs ont effectué une autre expérience, dans laquelle deux groupes alimentés différent. Dans un groupe de bénévoles pour le petit déjeuner mangé 624 calories, et ceux qui étaient dans le deuxième groupe, complètement refusé le petit-déjeuner. Par conséquent, les chercheurs ont conclu que les calories que les gens utilisés tout au long de la journée. Il a été constaté que ceux qui ne déjeunent pas le matin, au déjeuner mangé environ 140 calories de plus que ceux qui ont eu le petit déjeuner assez serré. Mais à la fin, l'estimation de l'alimentation totale tout au long de la journée, les scientifiques ont constaté que, en moyenne, les gens qui ne mangent pas de petit déjeuner, la journée a reçu 400 calories de moins que les fans d'un bon repas dans la matinée.

Selon les auteurs de l'étude, abandonnant le petit déjeuner, on peut réduire légèrement la perte de performance. Toutefois, une mesure de la perte de poids peut être appliquée seulement si la personne est en parfaite santé. Les personnes atteintes de hypoglycémie   ou diabète sauter le petit déjeuner, vous ne devriez pas, comme ils devraient assurer le maintien des niveaux de sucre dans le sang normal.

Mais dire que les résultats de cette étude sont sans équivoque, mais pas nécessaire. Des experts de Harvard ont récemment déclaré que l'habitude de ne pas manger le petit déjeuner le matin, augmente le risque de maladie maladie coronarienne   Homme 27%.