8 avril 2013

Insomnie   aujourd'hui est de plus en plus un enjeu important pour les personnes qui adhèrent à un rythme élevé de la vie, et souvent dans un état de stress . Des médecins de la Norvège a récemment proposé une méthode originale pour surmonter les problèmes de sommeil. Pour se débarrasser de insomnie , Vous avez seulement besoin d'acheter de l'ordinaire teinture de valériane .

Le schéma de traitement est absolument simple. Pour se débarrasser des troubles du sommeil, la personne immédiatement avant d'aller au lit de respirer pendant un certain temps une paire de teinture de valériane. Cette procédure doit être répétée plusieurs fois (jusqu'à 3), à son tour, expirez Valerian chaque narine.

Un tel traitement médecins norvégiens recommandent de pratiquer pendant 3-4 mois. La plus grande prudence est de mise dans ce cas dans la première semaine de traitement, comme le "overdose" paires de valériane peut causer des maux de tête soudains. Les médecins disent que cette thérapie contribue également à réduire la pression artérielle   et améliorer la santé dans le hypertension .

Par des études expérimentales échoué à montrer que, après 1-2 mois de ce traitement chez les patients souffrant de maladies cardio-vasculaires, l'état de santé nettement améliorée. Les gens ont noté que leur état de santé a été de mieux en mieux, et le sommeil - plus profonde et plus détendu. Mais tandis que les médecins disent que plus de quatre mois de ces traitements à l'aide de la valériane ne devraient pas être effectuées.

Les médecins disent que pas assez de sommeil, ainsi que sa mauvaise qualité peuvent provoquer de nombreuses maladies. Particulièrement dangereux, selon les médecins, est le mode de vie qui conduisent lyudi- " Owl ». Ils sont généralement divisés en deux catégories. Ainsi, " Owl naturel «Je vais au lit tard dans la nuit, en tenant compte des besoins de son propre corps, et" chouette artificielle "forcés de le faire ou ne savent pas comment organiser leurs propres vies. Les médecins disent que les problèmes de santé graves et des maladies chroniques sont beaucoup plus fréquents chez les personnes-it " Hiboux ». Après tout, en raison de la privation de sommeil est une violation des activités des structures de la ligne médiane du cerveau, et ce processus commence après 3-4 nuits suffisamment de sommeil. En conséquence, les gens ne pas dormir suffisamment est en constante évolution vasoneurosis , A souligné les problèmes de concentration et de la mémoire. Cette perte de mémoire est le premier signe de la privation de sommeil chronique, disent les experts.

Mais les scientifiques américains ont récemment mené des recherches qui ont confirmé que ces familles dans lesquelles la femme est chroniquement pas assez de sommeil ou souffrent d'insomnie, se rompent plus souvent. La raison principale de ce phénomène est de plus dépression   les femmes constamment fatigué et irritable, ce qui entraîne dans la famille et il ya des conflits. En outre, les scientifiques ont noté la présence d'une commune et en fonction de: la femme se sent plus heureux en mariage, la moins marquée dans ses problèmes de sommeil. Mais les hommes de cette dépendance a été trouvé. Mais en tout cas prendre soin d'un sommeil calme et la bonne devraient être des représentants des deux sexes.