18 juin 2014

Les fraises sont non seulement extrêmement savoureux, mais avoir des propriétés curatives. En particulier, les fraises peuvent réduire les performances tension artérielle , Disent les scientifiques de l'Université de Floride.

Récemment, une étude a été menée dans laquelle 60 femmes ont participé. Ils ont récemment traversé la ménopause, et ils ont enregistré en moyenne ou une pression artérielle élevée. Femmes post-ménopausique   pressurisation est généralement due à des changements hormonaux, et est considéré comme banal. Les participants à l'étude ont été divisés en deux groupes: l'un des représentants de tous les jours, ont mangé des fraises, et les gens de l'autre groupe ont reçu que le placebo. L'expérience a duré pendant huit semaines.

En conséquence, les femmes qui sont régalés quotidienne des baies, la pression artérielle revient à la normale. Dans le même temps, les volontaires qui ont pris un placebo, on a observé des changements positifs.

Le fait que les fraises riche en antioxydants qui relaxants effet sur endothélium   (cellules dans les vaisseaux sanguins et le coeur). En raison de cet effet d'acquérir plus d'élasticité des vaisseaux, ce qui conduit à une diminution de la pression.

Il convient de rappeler, et que, cette baie d'été contient de nombreux autres nutriments: ce pomme   et acide citrique . phénoliques . tanins Et Les vitamines A, C, . cuivre . fer . manganèse . cobalt . fluor . molybdène . Fraises nous manger cru, de sorte que tous les éléments nutritifs dans sa composition, autant que possible sont enregistrés et entrent dans le corps.

Les gens qui ne souffrent pas d'un poids excessif, il est recommandé d'utiliser de crème sure ou de fraises à la crème, les graisses, qui sont composées de produits laitiers, sont avertissement baies aigres irritant sur la paroi intestinale. Fraises, comme les autres baies devraient manger séparément de l'utilisation d'autres produits alimentaires pour empêcher la fermentation dans l'estomac.

Il est une caractéristique utile de ce fruit - un impact positif sur la   système immunitaire humain. Au cours des études pu déterminer que pulpe de fraise contient des substances qui réduisent le risque de maladie chez les personnes ayant des habitudes malsaines, en particulier chez les fumeurs.

Notez, cependant, que, compte tenu de la grande quantité de fraises acides de fruits peuvent aggraver l'état de santé des personnes souffrant de maladies gastro-intestinales. Il fraises souvent provoque des réactions allergiques. Ainsi, chaque jour, vous pouvez pas manger plus d'un demi-kilo de baies, et, cela devrait être fait seulement en été, pendant la saison, comme les légumes «hiver» contiennent généralement de grandes quantités de pesticides et les nitrates.