30 août 2013

Si une personne sur une base quotidienne va consommer deux kiwis, puis les attaques dépression   il n'a pas eu peur. Cette conclusion a été faite par des chercheurs de l'Université de Otago   à Nouvelle-Zélande Regarder 54 bénévoles . Pour en savoir quel effet le kiwi a sur le corps humain, l'observation a été effectuée pendant six semaines. Certaines personnes ont reçu quotidiennement deux kiwis, une autre partie - la moitié du fruit.

Après l'arrivée de cette expérience a montré qu'il permettait deux kiwis obtenir un regain d'énergie importante pour la journée, se débarrasser des attaques de dépression et de réduire la fatigue. Les scientifiques croient que la principale raison pour cela - un grand nombre de vitamine C Ce fruit.

Tous les volontaires dans le corps de la teneur en vitamine est faible. Médecins affirment également que, afin de maintenir l'humeur à un niveau élevé, vous avez besoin de manger autant que possible des plats et des produits qui sont riches en vitamine C. L'acide ascorbique   active enzymes Quels augmenter le taux métabolique dans le corps. Cette vitamine peut non seulement sauvegarder le cerveau, mais aussi " charger "Le corps d'énergie physique.

Mais le Kiwi est non seulement utile pour ceux qui souffrent de la fatigue et de mauvaise humeur. Récemment, des scientifiques en provenance de Taïwan ont mené une étude, à partir de laquelle a suivi une conclusion similaire - chaque jour des personnes devraient consommer au 2-3 kiwi . Cela permettra de réduire considérablement la probabilité de développer une maladie cardiaque. L'étude a impliqué 43 personnes qui ont été marquées par un niveau assez élevé cholestérol . Dans les huit semaines, chaque jour ils mangent deux kiwi. Après ce temps, les études menées récemment ont montré que tous les participants de l'expérience ont amélioré le contenu les vitamines C   et E . En outre, dans le sang accrue Les niveaux de HDL   (que l'on appelle " bon "Cholestérol), et le niveau de mauvais cholestérol a baissé. Par conséquent, les médecins affirment que la consommation quotidienne de ce fruit peut améliorer le statut antioxydant, qui à son tour offre une protection contre le développement des maladies cardiovasculaires.

Outre kiwi activent processus de combustion des graisses, ce qui réduit le risque de l'organisme caillots sanguins . Incidemment, une groseille ordinaire, qui est un " relatif "Kiwi Exotique, a exactement les mêmes propriétés. Par conséquent, dans la saison de la maturation des baies qu'ils doivent boire un verre de groseille sur une base quotidienne.