9 mai 2014
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Pendant le printemps et début de l'été, les nutritionnistes recommandent fortement que certainement inclus dans les radis de régime. Récemment, les nutritionnistes ont dit beaucoup de choses sur ce légume, et même appelé cela un super. Spécialistes de l'Institut de la nutrition affirment que un adulte devrait consommer au moins 660 grammes de l'année de radis. Un tel petit nombre est dû au fait que le radis va principalement dans la période où d'autres légumes frais encore.
Radis contient très peu de calories - seulement 20 calories dans une tasse entière de légumes, mais il est nutritif et bénéfique en termes de médecine, car il ya beaucoup Calcium . Potassium . glande . Phosphore . Magnésium . Cuivre et al. En particulier, il active processus immunitaires dans le corps, en aidant à surmonter les processus de la congestion dans le corps. En outre, les composés phytochimiques, qui sont contenues dans les racines, ont des propriétés anti-cancer.
Le radis contient beaucoup de fibres, il est donc particulièrement utile pour les personnes souffrant de complications dans le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, et de ceux qui souffrent diabète . Une fois dans l'intestin, les actes de légumes comme une sorte de balai, affiche le corps du cholestérol, et les restes de composés radioactifs. Les huiles essentielles, qui trahissent l'amertume des légumes, ont une forte action bactéricide. Il est bon pour la prévention de la athérosclérose ceux qui souffre de maladies de cœur et les vaisseaux.
Comme un des produits cosmétiques efficaces, il peut être utilisé: radis pré-broyés appliquées au visage comme un masque.
La prudence est conseillé d'utiliser root uniquement pour ceux qui souffrent ulcère . entérocolite . gastrite . Pas besoin d'avoir un plat de radis dans le désordre de l'intestin, car il a un effet laxatif doux.
Par ailleurs, ce légume a une très longue histoire. Radis a augmenté depuis 1000 ans avant JC en Chine et sur les rives de la Méditerranée. En Europe, la racine est apparu au XVIe siècle.