19 septembre 2011

Les scientifiques ont établi un lien entre faim   et l'activité physique   Humain: semble conduire à une augmentation de l'exercice sensibilité des cellules nerveuses, entraînant, le sentiment de faim et de satiété vient strictement lorsque cela est nécessaire. Il se trouve que l'exercice a un double effet: il est un moyen de resserrer les muscles, et de normaliser votre alimentation.

Pourquoi la sensibilité des cellules responsables de la faim nerveuses, devrait être ramené à la normale? Le fait est que la plupart des gens ne respectent pas le droit alimentation équilibrée , Ce qui entraîne un plus grand nombre d'utilisations graisse . Il ya bien longtemps, les scientifiques ont conclu que une quantité excessive de graisse dans l'alimentation conduit à la rupture de signaux entre neurones Que, finalement, changer la perception de leur propre faim.

Étude sur la communication de la faim et de l'exercice, qui a récemment été menée par une équipe de scientifiques de l'Université du Brésil, a été publié dans un journal médical prestigieux. Selon José Barreto C. Karvaleyr, qui a dirigé l'étude, plus de 40% des personnes peut changer leur vie et de se débarrasser de l'excès de poids, si conscient que l'activité est vraiment nécessaire pour chaque corps.

Peu importe le type d'exercice que vous choisissez vous-même: la natation, roller, vélo, fitness, de la formation dans la salle de gym ou une danse. La principale chose que ce fut la formation constante, qui dure au moins une demi-heure.