2 août 2013

Le pire de tout, les gens dorment dans Février , Disent les scientifiques de la Royaume-Uni Qui a récemment mené une étude spéciale. Dans cette expérience impliqués propos 21 000 personnes . Lorsque les chercheurs ont examiné les caractéristiques de leur sommeil, nous avons découvert qu'il était en Février, une personne a besoin de   8 minutes   plus de temps pour endormir (par rapport à Mars). En outre, dans la nuit Février gens se réveillent plus souvent, et éventuellement diminue la quantité de sommeil un montant supplémentaire de 10 minutes .

Bien que, à première vue 18 minutes   peuvent ne pas sembler chiffre si critique, ces moments perdus devient la principale raison de manque de sommeil et, en conséquence, la mauvaise santé. Dans le même temps, les femmes souffrent de troubles du sommeil plus que les hommes. Les scientifiques qui étudient la qualité du sommeil des personnes ont même mis des boules correspondant pour le sommeil. Hôtels de Février a été classé plus bas que tout - à 4, 8, tandis que l'évaluation de Janvier - 4, 9, et Mars - 5 5. Les chercheurs, cependant, affirment que rien d'inattendu pour eux-mêmes ils ne savaient pas. Après tout, les jours d'hiver sont plus sombres et plus court, ce qui nuit à la condition humaine. Mais dès le début de printemps, les problèmes de sommeil disparaissent par eux-mêmes.

Et les scientifiques qui étudient le sommeil à l'Université de Pennsylvanie, dit au public que les gens en bonne santé qui ont l'habitude de rester jusqu'à la fin, pourraient progressivement développer une tendance à fixer surpoids . La raison en est très simple: le fait que la majorité des plus tard "hiboux" amour de manger quelque chose de savoureux et donc en calories.

Pendant l'expérience, menée par des chercheurs, 225 personnes   vieilli 22 - 50   avec un poids corporel normal ont été divisés en deux groupes. Les gens du premier groupe ont dormi pendant 4 heures - du 4 au 8 heures du matin. Les gens dans le deuxième groupe dormi pendant 10 heures - 22 heures-8 heures. Ce régime de personnes de sommeil suivie pendant 18 jours. Cependant, ils ont été nourris sur un calendrier, mais pourraient et grignoter sur demande.

En conséquence, il a été constaté que les personnes du premier groupe pendant l'expérience ont pris du poids que dans la soirée, ils ont tendance à quelque chose de l'épinette. Alors qui souhaitent garder la forme est préférable d'aller au lit tôt.