Le 25 janvier 2012

Quant à savoir si fatigue chronique   maladie, ou est-ce simplement une condition particulière du corps, qui a lieu à un certain moment, les experts affirment à ce jour. Cependant, à l'heure actuelle dans le monde, en particulier dans les pays développés, il existe de nombreux cas manifestations dans la fatigue chronique humaine fixes.

Cette pathologie est généralement difficile à diagnostiquer, et par conséquent, la fin détectée. Comme les dernières recherches pour traiter efficacement l'état de fatigue chronique, il est obligatoire d'utiliser une approche globale. Il est important d'appliquer simultanément à l'utilisation de sociale et hygiénique . clinicodiagnostic . psychologique   et thérapeutique   thérapies.

Sur la manifestation d'une fatigue constante humaine, accompagné de faiblesse physique et cassé, les médecins ont souligné au début du siècle dernier. Mais le terme moderne " Syndrome de fatigue chronique », Qui est généralement déterminé cet état, le premier à utiliser les médecins des États-Unis en 1984.

Les symptômes de fatigue chronique

Si un patient va voir un médecin se plaignant de symptômes de fatigue, la personne doit porter une attention particulière au processus de diagnostic. Il est important de distinguer les symptômes du syndrome de fatigue chronique de fatigue normale. La simple fatigue - il est pas une maladie, et l'habitude, réaction attendue du corps humain sur surmenage . De cette façon, le corps indique le besoin urgent pour le repos et la récupération.

Chez les patients atteints du syndrome de fatigue chronique, des signes de fatigue générale, mais ils se posent, sans raison valable. Fatigue donc très fortement exprimée, les gens se sentent harcelés en particulier, il ne peut pas vivre et travailler dans un rythme normal pour lui-même. Les signes de fatigue sont toujours très semblables aux symptômes de nombreuses autres maladies, ce qui explique pourquoi détection de la maladie est très difficile à passer.

Les causes de fatigue chronique

Pour le moment il n'y a pas de causes de cette condition établies précises. Cependant, il est supposé que provoque les symptômes de fatigue constante chez l'homme est des conditions environnementales défavorables, le manque d'oxygène, d'abus séjour près de la télévision ou l'ordinateur, obésité   et un grand nombre contraintes Apparaissant chaque jour. Maladies de la nature mentale, en règle générale, sont dues à trois raisons principales: hypodynamie . hyperphagie   et giperpsihii . L'inactivité physique - est trop faible mobilité de la personne qui est le résultat d'un mode de vie passive. Hyperphagie - suralimentation, grâce à laquelle le corps reçoit une quantité en excès de calories Alors que la consommation d'énergie est réduite en continu. Giperpsihiya - est exigences trop élevées sur les réserves internes de la psyché. L'homme est constamment dans un état de surcharge mentale en raison de trop d'informations. Le syndrome de fatigue chronique est souvent le résultat des raisons décrites ci-dessus.

La maladie se manifeste souvent en raison de l'impact sur l'environnement humain de l'ensemble complexe de conventions, ainsi que le mode de vie.

Les symptômes de fatigue chronique

Accepté fournir principal   et Petit   les symptômes du syndrome de fatigue chronique. Les principaux symptômes de cette condition, nous ont les effets suivants. Un homme apparaît soudainement une faiblesse débilitante forte, et après un certain temps, il se repose, cette condition reste inchangée, outre la fatigue progresse. L'efficacité du patient diminue très rapidement et ne peut être rétablie après les vacances. Dans le même temps pas de maladies humaines qui pourraient provoquer un tel état de fatigue.

Comme un petit état de symptômes chroniques de fatigue du patient est très long ou progressive de la fatigue, qui est exprimé surtout après une variété d'activités physiques. Aussi avec la fatigue chronique peut apparaître fièvre basse température, les ganglions lymphatiques de la gorge et les maux, la migration des douleurs articulaires, une faiblesse musculaire et des douleurs dans les muscles ( myalgie ). Le patient souffre d'une variété de troubles du sommeil - peut être aussi somnolence ou l'insomnie. Périodiquement, il ya des maux de tête qui sont de nature inhabituelle, et les troubles neurodéveloppementaux de caractère manifeste: haute sensibilité à la lumière vive, une manifestation de taches devant les yeux, la perte de mémoire, incapacité à se concentrer et penser tout aussi actif qu'auparavant. Il est également possible manifestation dépression .

Dans le processus de diagnostic de la maladie, les médecins prêtent attention à la durée de l'état de fatigue constante. Si elle dure plus de six mois, et il n'y a aucun lien avec d'autres maladies, il est probable que le patient tient la fatigue chronique.

Habituellement, les symptômes du syndrome de fatigue chronique ne semble pas brusquement et immédiatement. Dans la plupart des cas, la fatigue chronique manifestent des symptômes semblables aux symptômes de maladies respiratoires aiguës: une température du corps humain augmente, maux de gorge et de tête, augmentation des ganglions lymphatiques. Bientôt les données rejoint symptômes de faiblesse dans les muscles, les muscles et les articulations douloureuses. L'homme commence à se lasser de l'habituel pour lui avant l'exercice intense et ne peut pas récupérer le reste. De plus d'autres symptômes présentés et décrits ci-dessus.

Caractéristiques de fatigue chronique

On pense que la fatigue chronique plus souvent diagnostiqué chez les femmes. La plupart des patients se plaignant de cette maladie sont dans la tranche d'âge de vingt-cinq à quarante-cinq ans. Mais parfois, la maladie affecte les adolescents et même des enfants. Auparavant, on pensait que la fatigue chronique est plus fréquent pour les personnes-bourreaux de travail, mais les scientifiques ont prouvé que pas moins souvent du syndrome de fatigue chronique souffrent et ceux qui l'habitude d'être peretruzhdaetsya paresseux et non.

La maladie peut durer des périodes différentes: certains patients se sentent en bonne santé après quelques mois, d'autres conditions similaires peut durer plusieurs années. Souvent, la maladie est certains cycles: peut se produire exacerbation et de rémission ultérieure.

Si une personne se sent la manifestation ne disparaît pas après le repos ou de sommeil fatigue, qui ne peut être expliqué, il serait en tout cas ne devrait pas l'automédication, et doivent se référer à des spécialistes.

Traitement de la fatigue chronique

Thérapie du syndrome de fatigue chronique - ce qui est une tâche très grave et difficile. Cependant, pour se débarrasser de la maladie - il est une tâche tout à fait faisable. Le principe essentiel de fournir des soins aux patients avec une maladie similaire est l'utilisation d'un traitement symptomatique complexe. Par exemple, les médicaments de médication couramment utilisés la plupart du temps - spécialement équilibré complexes vitaminiques. Spécialiste avec le patient essaie de faire des ajustements à leur mode de vie du patient.

Si le traitement est effectué au stade initial de syndrome de fatigue chronique, dans ce cas, est suffisante pour assurer un sommeil normal, repos complet, changer le mode de la journée et de minimiser le nombre de contraintes.

Toutefois, si cet état a continué pendant une période suffisamment longue et se caractérise par des symptômes distincts, le traitement de la maladie doit être prescrit uniquement psychothérapeute .

Prévention de la fatigue chronique

Afin d'éviter les symptômes de fatigue persistante, vous devez suivre quelques règles de prévention développées par la psychologie moderne. Ainsi, dans le travail de l'emploi permanent (indépendamment du fait qu'il est un travail mental ou physique) devraient être toutes les demi-heure pour faire une petite pause (pour se reposer assez pour passer cinq ou dix minutes). Idéalement, l'activité mentale et l'activité physique doivent alterner. Par conséquent, idéalement, entre le travail sur l'ordinateur, vous devez faire quelques exercices physiques, et la pause entre les étapes de travail physique - parcourir un livre ou un journal. Si le travail semble très monotone, il devrait être un peu rafraîchissante écouter de la musique.

Pour passe-temps était plus diversifiée, il est nécessaire de temps en temps pour changer la situation - par exemple, de quitter la ville. Influer positivement sur l'état du corps et l'apparence dans la zone de visibilité constante de plantes vertes, un aquarium avec des poissons.

Dans le cas de symptômes de fatigue constante devrait d'abord assurez-vous que si vous êtes vraiment malade. Par conséquent, nous devons vous donner d'urgence un jour de congé et bien dormir. Si la fatigue persiste après une journée complète de sommeil et de repos, vous avez besoin de demander l'aide de professionnels.

Une autre astuce de la psychologie moderne - autant que possible d'engager dans le travail qui apporte du plaisir. En dernier recours, essayez d'avoir un passe-temps et lui donner le temps sur une base régulière. Il est important que la personne avait une source permanente, en lui donnant des émotions positives. Classes cette personne comme aide qualitativement pour se remettre de l'état de fatigue.

Il est tout aussi important de mener une manière correcte de la vie et accorder l'attention voulue aux soins du corps. L'adoption d'une douche de contraste chaque jour, charge constante d'une nature physique, promenades quotidiennes à l'air frais contribue à restaurer la vitalité et la force.

Selon les experts, non moins important est la capacité humaine à se détendre correctement. Donc, si vous avez des problèmes de sommeil ne doivent pas boire dès que les somnifères, il est préférable d'essayer de faire un travail physique supplémentaire ou une promenade sur la rue. Reste doit pas seulement être une activité passive contribue aux forces de marée.

Il faut prendre soin d'allouer correctement leur temps, ne soyez pas timide pour demander de l'aide de la famille, amis, collègues. Il est important d'apprendre à se détendre, assurez-vous de couper au moins quelques minutes par jour à ne rien faire et se détendre complètement.

La fatigue des yeux

Dans le monde problème non moins grave aujourd'hui pour une personne devient la fatigue oculaire . Ce phénomène provoque un certain nombre de facteurs: les problèmes environnementaux, fréquente "communication" personne aussi avec un ordinateur, d'une télévision et d'autres appareils modernes.

Les symptômes de la fatigue oculaire peuvent être une manifestation larmoiement Une douleur soudaine dans les yeux, inflammation des yeux. Typiquement, la fatigue oculaire se manifeste après plusieurs heures de lecture attentive du livre, un fonctionnement continu de l'ordinateur, le stress élevé, un emploi permanent avec un éclairage mal installé, le manque de vitamines et de certains oligo-éléments dans le corps, portent des lunettes.

Il existe deux types de fatigue oculaire différents. Le premier type de fatigue est due à la fatigue du muscle ciliaire de l'oeil. Ce muscle affecte directement la fonction de la lentille. Le deuxième type de fatigue se manifeste à cause du déclin muscles oculaires directs nationaux. Mais les deux types de fatigue oculaire peuvent éventuellement déclencher le développement d'autres maladies oculaires. Ainsi, en raison de l'état est souvent décrit astigmatisme . Problèmes avec les vaisseaux oculaires . myopie .

Indépendamment fatigue oculaire peut aussi nuire à la qualité de vie. En raison de larmoiement constant émoussé l'acuité visuelle pire que les gens qui travaillent, ne peuvent pas se concentrer.

Correction de la fatigue oculaire produite en utilisant plusieurs méthodes différentes. Il est important de réduire la pression sur vos yeux, chaque jour pour effectuer des exercices spécialement conçus pour l'œil de prendre un cours Les multivitamines   à remplir dans le corps des substances nécessaires. Pour afficher les fonctions étaient normales, le corps doit faire un nombre suffisant de le bêta-carotène Qui est converti dans le corps La vitamine A . vitamine C Influer positivement sur la vision, La vitamine E Qui empêche Cataracte . Tous les procédés ci-dessus peuvent empêcher la manifestation de la fatigue des yeux.