31 mai 2012

Le terme " Syndrome ordinateur «Aujourd'hui, pour désigner une condition spéciale, qui ne peut pas être appelé une maladie dans le sens habituel du concept. Ne existe pas la liste officielle des maladies de la maladie. Cependant, la vie de l'homme moderne est directement liée à long séjour à l'ordinateur, de sorte que les experts-ophtalmologistes sont de plus en plus entendre les plaintes des gens sur certains phénomènes désagréables qui surviennent à la suite d'un séjour prolongé pour un écran d'ordinateur. En raison de ces caractéristiques a émergé une condition préalable directe pour la formation d'un nouveau concept dans la liste des maladies de l'oeil que les médecins appellent la syndrome de l'oeil de l'ordinateur .

Qu'est-ce qu'un syndrome d'ordinateur?

Syndrome de l'oeil de l'ordinateur - Une condition dans laquelle une personne se plaint d'une fatigue oculaire constant, les maux de tête, perte d'acuité visuelle. Parfois, les yeux deviennent rouges, et il ya un sentiment constant d'un corps étranger dans les yeux. Les symptômes se manifestent chez une personne qui a travaillé en continu pendant une longue période à l'ordinateur. Dans le même temps, il est exactement le temps stipulé, après quoi le patient commence à célébrer la présence des symptômes décrits. Dans chaque cas individuellement. Très souvent, la quantité de temps avant que ces manifestations provoquées par la présence d'autres maladies oculaires, telles que myopie . En outre, ces symptômes se produisent chez les personnes souffrant de dystonie végétative-vasculaires .

Avec le développement du syndrome de l'ordinateur, la plupart des gens sont très longue période de souffrir des symptômes et ne cherchent pas une aide médicale. En raison de cette situation peut être bien pire. Souvent dans le syndrome informatique de pointe chez les humains est une rougeur constante de l'œil, la vue se détériore considérablement, ont des problèmes de lecture. Seulement puis commence à analyser ce qui provoque cette condition provoquée.

Causes du syndrome de l'ordinateur

Formation d'un homme qui, partant, d'une manière évolutive progressive. Et de travailler avec l'image sur l'écran d'ordinateur est tourné complètement au dépourvu. La raison principale pour le développement d'un syndrome de vision informatique humaine - est une fixation permanente de vue sur un écran d'ordinateur, ce qui réduit considérablement la fréquence de clignotement. Compte tenu de ce qui se passe de séchage film lacrymal   sur la cornée de l'oeil Qui à son tour provoque des rougeurs et d'autres symptômes désagréables. On croit que dans le cadre de travail à l'ordinateur clignote des yeux chez les humains se produit dans environ 10-15 fois moins que d'autres salles de classe conventionnelle. La force ne peut être clignote en permanence, de sorte une manière plus réaliste en sera d'augmenter la fréquence des interruptions. Une autre solution - une utilisation régulière dans les gouttes de processus qui empêchent dessèchement de la cornée.

Il ya un certain nombre de différences écran et des images naturelles. Ainsi, l'écran est toujours auto-lumineux, il a beaucoup moins de contraste tout en diminuant due à la lumière de l'extérieur. En outre, l'image du moniteur est pas continue: elle est constituée de pixels - points discrets. Cette image, d'ailleurs, n'a pas de limites claires, que la différence de luminosité des pixels est lisse.

Dans le processus, les gens sont constamment en mouvement yeux à partir du clavier à l'écran, et parfois sur un morceau de papier. Par conséquent, la charge sur les yeux est fortement augmentée. Cela peut aggraver la situation et le lieu de travail bien organisé. Il est important que la distance entre l'écran et l'œil était correcte, vous devez sélectionner la luminosité optimale de l'écran, pour empêcher la pénétration de l'éblouissement provenant d'autres sources sur le moniteur et les autres.

N posture statique et moins dangereux que l'on maintient constante pendant l'opération, en continu et les mouvements répétés. En conséquence, une personne peut éventuellement souffrir de troubles de l'appareil locomoteur. Ainsi, ostéochondrose cervicale   manifestée par des maux de tête, parfois lancinante douleur oculaire , Vision brouillée, l'apparition de cercles lumineux et "picotements" devant ses yeux.

Le moniteur, qui ne soit pas un modèle de la technologie moderne, peut également nuire à la personne qui travaille pour lui depuis longtemps. Un autre facteur de risque pour l'apparition du syndrome de l'ordinateur est la présence d'un grand nombre d'ordinateurs et d'autres appareils électriques dans la chambre.

Les symptômes du syndrome de l'ordinateur

Fondamentalement, les symptômes du syndrome de l'ordinateur surviennent chez des personnes qui travaillent dans la partie principale de la dépense d'une journée sur l'écran d'ordinateur. Toutes les plaintes sont classiquement divisés en symptômes " visuel "Et" œil ».

Les symptômes visuels   impliquerait une vision floue constante, ce qui conduit à une réduction globale de sa gravité. Lorsque vous regardez les choses, une personne peut les voir bifurquer, il est très difficile de se recentrer la vision sur le sujet à la distance, et vice versa. En lisant le patient se sent fatigué très rapidement. L'image et les lettres sur l'écran commencent à brouiller.

Symptômes oculaires impliquer une sensation de brûlure dans les yeux, sentant l'apparition de grains de sable sous les paupières, douleur autour des orbites et le front. Globes oculaires blush patient, il ressent de la douleur au cours de leur mouvement. Parfois, les patients souffrant de syndrome informatique visuelle, font valoir que les sensations sont similaires à brûler des yeux. Tous ces symptômes ne sont pas constantes: elles peuvent être combinées de différentes manières, mais toujours se produisent après prolongé assis à l'ordinateur. Si le patient est, par exemple, à l'air libre, telles plaintes pratiquement pas lieu.

Ce phénomène est parfois appelé par le terme " asthénopie », Qui signifie littéralement" manque de puissance ".

Toutes ces plaintes dans une certaine mesure, nous avons la majorité des personnes qui travaillent régulièrement pour un écran d'ordinateur. Cependant, leur gravité et la fréquence des symptômes dépendent directement de combien de temps la personne utilisant le moniteur sans pauses, ainsi que la nature de son travail. Ainsi, une partie des utilisateurs d'ordinateurs dire l'apparition de tels symptômes après deux heures de séance derrière le moniteur. La plupart des gens sont des manifestations de notes en quatre heures. Après six heures de assis derrière un écran d'ordinateur, ces symptômes sont déjà présents dans chaque personne.

En moins de pression sur les yeux est montré dans le processus de lecture de textes sur l'écran. Charge plus forte se produit lorsque vous saisissez du texte. Haut niveau fatigue générale   provoquant travail dans un mode de dialogue. Lorsque vous travaillez avec l'infographie, il est un type spécial de stress sur l'œil humain.

Déjà au début de l'introduction active de ordinateurs personnels dans la vie et l'œuvre de spécialistes des droits, les ophtalmologistes ont travaillé pour trouver l'objectif des changements dans les personnes qui passent beaucoup de temps sur le PC. Initialement, il était qu'ils ont enregistré une maladie souvent Bole cataractes   et glaucome . Mais à la suite d'une étude plus approfondie de cette théorie n'a pas été confirmée. Aujourd'hui, il est connu que la pathologie organique yeux humains ne se posent pas comme une conséquence d'un long séjour derrière un écran d'ordinateur. Un résultat négatif au fonctionnement de l'ordinateur ne peut être que l'apparition de myopie   ou progression de la myopie, qui a été diagnostiquée chez un patient précédemment. Aussi, certaines personnes peuvent être une manifestation de la myopie temporaire, appelé aussi la myopie faux. En plus de cette maladie chez les personnes, beaucoup de travail à l'ordinateur, peut être déplacer les muscles de l'oeil d'équilibre, la sensibilité au contraste réduite de vue, il ya aussi d'autres troubles fonctionnels. Ces maladies se produisent non seulement dans les utilisateurs d'ordinateurs actifs, mais aussi pour les personnes dont le travail implique occupé main.

Il sera apprécié par le fait que ces dernières années, les ordinateurs personnels ont été très significativement amélioré et point de vue fonctionnel et structurel. En conséquence, il travaille en permanence sur l'écran de filtre, la protection des personnes à partir de champs électrostatiques et électromagnétiques. Cependant, les changements positifs ne sont pas faites problème moins urgent de changements défavorables dans la santé de la personne qui utilise l'ordinateur.

En conséquence, un utilisateur qui travaille régulièrement derrière un écran d'ordinateur, et augmente la sensibilité à d'autres œuvres, dans lequel un haut niveau de fatigue oculaire. Ceci est de conduire une voiture, travailler avec des chiffres, etc.

Les complications du syndrome de l'ordinateur

Comme complications apparentes de cette condition ont très souvent des plaintes de maux de tête chroniques, une baisse sensible de l'acuité visuelle, la progression de la myopie. Parfois, il est aussi un homme cyclospasm   fourni un dysfonctionnement de l'ordinateur.

Les complications du syndrome de l'ordinateur peuvent devenir une variété de maladies de la colonne vertébrale, qui se manifeste comme une conséquence de l'utilisation abusive et prolongée posture assise en uniforme. Ces maladies perturbent de manière significative de nombreux systèmes du corps. En conséquence, une personne peut se manifester le trouble du système nerveux, des problèmes avec le système musculo-squelettique, le système digestif, respiratoire, le système circulatoire.

Le diagnostic du syndrome de l'ordinateur

Diagnostiquer cette condition une personne peut être un ophtalmologue expert. Dans un premier temps, il est important de recueillir soigneusement l'histoire, après quoi un contrôle de l'acuité visuelle au cours de la lecture et de la distance. Si le patient a élargi élève, procédé à l'identification des signes de spasme de l'accommodation. Il est également nécessaire de mener une enquête jour oculaires et le patient, la détermination de la condition reste nerf optique   et rétine .

Si une personne se plaint de la présence de l'oeil sec, il a effectué le test soi-disant Schirmer, par lequel l'estimation de la quantité de liquide lacrymal. Dans certains cas, vous devez également évaluer la qualité des larmes.

Le traitement du syndrome de l'ordinateur

Le traitement du syndrome de l'ordinateur, comprend principalement l'organisation des pauses obligatoires pendant le fonctionnement. En outre, comme le traitement de cette condition utilisé la nomination de lunettes spéciales, gouttes pour les yeux.

Ces médicaments sont habituellement inoffensifs et ne causent pas de réactions allergiques. Il est important de garder à l'esprit que ces médicaments peuvent être utilisés non plus huit à dix fois par jour. Les médicaments qui influence est l'humidité de la cornée sont différents par leur degré de viscosité. Afin d'assurer la prévention du syndrome de vision par ordinateur, vous pouvez appliquer une goutte ayant un niveau de faible viscosité. En même temps, sont appropriés pour des médicaments oraux qui améliorent la fonction de vision. Il ya quelques outils qui sont basés sur les composants de la myrtille, qui contribuent à améliorer la vision, et de renforcer les parois des vaisseaux sanguins, agissent comme antioxydants La protection contre les effets nocifs des radicaux libres.

Si dans le cadre de travail devant un écran d'ordinateur chez un être humain manifeste gonflement des paupières, irritations et les rougeurs, puis comme un médicament décongestionnants appropriés.

Comment vous protéger contre le syndrome de l'ordinateur?

Il ne fait aucun doute que la vie moderne est impossible sans l'utilisation régulière d'un ordinateur personnel. Toutefois, afin de prévenir les symptômes du syndrome de vision informatique est nécessaire, si possible, afin de réduire tout le travail derrière l'écran du moniteur à un minimum et d'établir une règle de faire des pauses régulières à petite dynamique statique de travail à l'ordinateur.

Cependant, il n'a pas toujours la possibilité de réduire au minimum le processus de rester en face d'un écran d'ordinateur.

Par conséquent, il est important de veiller à la prévention des manifestations du syndrome de l'ordinateur dans des directions différentes. Tout d'abord, autant que possible est important d'améliorer l'image sur l'écran, comme à proximité de son naturel. A cet effet, l'optimisation des paramètres principaux de l'image de contrôle. En outre, il est souhaitable d'opérer à Bole moniteur moderne parce que les développeurs introduisent constamment de nouvelles idées concernant la protection de l'utilisateur contre les effets négatifs de la PC.

Un facteur très important dans la prévention des manifestations du syndrome de l'ordinateur est la bonne approche pour les droits en milieu de travail et d'assurer régime rationnelle du travail à l'ordinateur. Pour travailler mieux, assis dans un siège anatomique spéciale et la distance de l'écran à la personne humaine doit être au moins trente centimètres. Idéalement, cette distance doit être comprise entre 50 à 70 cm. Le centre de l'écran en même temps doit être placé 10-15 cm plus bas que le niveau de l'œil de la personne qui travaille.

Il est impératif de respecter les conditions pour les enfants et les adolescents, comme trop de pression sur les yeux quand pas encore formé une manifestation de réfraction peut causer la myopie.

Un autre point important - la nécessité d'ajuster ses yeux à l'écran. Par exemple, il ya des lunettes spéciales qui sont équipées avec des verres progressifs, permettant de modifier les caractéristiques de la perception de l'image sur l'écran.

Points, qui sont filtre spectrale de l'ordinateur, nous permettent de faire plus de contraste et des images sur la rétine de l'œil, améliorer le contraste et la discrimination de couleur, bloquer le rayonnement électromagnétique. En utilisant les verres peuvent non seulement soulager la fatigue et de l'irritabilité, mais aussi de réduire considérablement le nombre d'erreurs qu'un homme travaillant sur les ordinateur effectue dans l'après-midi.

Dans le cadre du travail à l'ordinateur pour faciliter l'État ne peut être instillées dans les yeux régulièrement des gouttes spéciales pour aider à soulager la fatigue oculaire. Ce médicament oftagel . sisteyn . Vidisik   et d'autres.

Gymnastique pour la prévention du syndrome de l'ordinateur

Pendant les pauses au travail à faire toutes les quarante minutes, vous pouvez effectuer des exercices périodiquement des exercices spéciaux qui renforcent les muscles des yeux.

Pour effectuer le premier exercice vous devez fermer les yeux et sentir comment les muscles oculaires tendue. Autre vue doit être déplacé lentement vers la gauche, puis à droite, autant que possible. L'exercice est répété dix fois.

Pour le deuxième exercice devrait être yeux très étroites et étirer les muscles de la face et du cou. La respiration doit être retardée de 10 secondes, pas de détente. Puis suit un souffle rapide, écarquilla les yeux et la bouche. Lorsque vous répétez l'exercice cinq fois, il aidera à détendre vos yeux et améliorer la circulation sanguine.

Pour le troisième exercice devrait être mis sur les paupières du bout des doigts et faire dix fois plus vite, mais les mouvements de massage de la lumière. Cet œil muscles sous ses doigts senti qu'ils ne devraient pas. Il est suivi par un repos avec vos yeux fermés et répéter deux fois le massage.

Pour effectuer le quatrième exercice, vous avez besoin de s'asseoir près de la fenêtre et de mettre la main sur son œil gauche. Tenant un crayon dans sa main droite, vous avez besoin de le placer près de la pointe du nez. Suivi en déplaçant le crayon, doucement déplacer à bout de bras tout en regardant l'œil droit. Ensuite, vous avez besoin de regarder un objet éloigné de traduire la fenêtre, puis regarder un objet proche. Conclusion de l'exercice, vous avez besoin de regarder le bout du nez. Ceci doit être répété pour les deux yeux.