29 septembre 2013
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Trop de longues périodes en position assise de façon significative à réduire l'espérance de vie des personnes qui travaillent dans les bureaux. Centre de scientifiques "
Codage médical
"Récemment ouvert une enquête spéciale, qui a confirmé que tous les jours à long siège non seulement rend une personne plus faible physiquement et contribue jeu
surpoids
Mais prend avec lui quelques années de la vie.
Selon les chercheurs, des représentants de l'homme, qui siègent tous les jours de 6 heures ou plus sur 20% plus grand risque de mourir prématurément. Chez les femmes, le risque a augmenté de 40% .
Alors qu'il était assis dans le lieu humaine corps de prendre les processus qui ont un impact négatif sur sa santé. L'activité musculaire réduit significativement suspendu le processus de brûler des calories (en position assise le corps brûle simplement une calorie par minute), ralentissant le métabolisme. En conséquence, les personnes ayant un travail sédentaire, deux fois plus susceptibles de souffrir les maladies du système cardiovasculaire par rapport à ceux dont le travail consiste à l'activité physique.
Malgré le danger d'un mode de vie tels ces derniers temps l'homme moderne a commencé à passer sur le siège 9, 5 heures par jour . Qui est, il se trouve depuis plus de dormir. Pour vous débarrasser des risques associés à la maladie, les chercheurs sont invités non seulement à visiter la salle de gym, mais aussi de réduire le temps d'accueillir 03h00 tous les jours.
Pour petits Évitez les conséquences néfastes de la position assise prolongée devrait être augmenter périodiquement de la table et à faire de courtes promenades . En outre, nous ne devrions pas ignorer toute possibilité de lever d'une chaise et de marcher au moins dans la chambre d'à côté.
Auparavant, les médecins ont signalé qu'un sédentaire et, par conséquent, dangereux à un mode de vie sain est d'environ un tiers des habitants de notre planète. Selon les chercheurs, le degré d'atteinte à la santé d'un mode de vie sédentaire peut assimiler toute sécurité au tabagisme.