16 mai 2014

Jus, acheté dans la boutique, n'a pas été très utile boisson, avoir un effet bénéfique sur le corps, comme certains le croient. En fait, cette boisson est dangereux pour l'organisme, car elle contient grandes quantités de sucre Dis leader nutritionnistes.

Souvent, il ya une situation où le magasin de jus est recommandé pour ceux qui vont adhérer aux principes d'une saine alimentation. Cependant, il est pas bon pour la santé car il contient plus de calories . Les nutritionnistes disent qu'une portion de jus de grenade dans le magasin comporte deux fois plus de sucre que cocktail de chocolat au lait. Ainsi, si une personne utilise en permanence le jus de grenade de sachets tous les jours, il serait de consommer 450 calories de plus.

De ce qui précède, on peut conclure qu'il est seulement jus fraîchement pressés utiles. Toutefois, il convient de noter que le jus dites fraîches est strictement contre-indiqués dans certaines maladies. En particulier, la boisson acide d'agrumes frais, les canneberges, raisins de Corinthe ne peut pas boire quand gastrite . pancréatite . ulcère gastro-duodénal . Le jus de raisin est préférable d'exclure les patients diabète   et les personnes souffrant de Irritable Bowel Syndrome . Vous devriez également limiter votre dose quotidienne de jus de fruits frais. Dans ce cas, la règle du "plus est mieux" est pas exactement valide.

Par la façon dont, récemment, les scientifiques des États-Unis a déclaré que, pour surmonter insomnie Vous pouvez utiliser boire juste avant le coucher du verre de jus de cerise, qui remplace entièrement les somnifères humaines. Le plus efficace dans ce cas peut se produire si le coucher boire cerise fraîche fraîche. Cette boisson contient l'hormone mélatonine Qui est capable de réguler les processus qui déterminent la durée de la veille et homme endormi. Il est également plus rapide pour dormir aide une personne souffrant d'insomnie le tryptophane, un acide aminé .

Ainsi, afin de normaliser le sommeil dont vous avez besoin pour 2-3 semaines, deux fois par jour pour boire un verre de jus fraîchement pressé des cerises. Il est préférable de boire un verre le matin, et le second - immédiatement avant le coucher. Logiquement, la conduite d'un tel type de "traitement" souhaitables dans l'été, quand les cerises mûrissent. Les chercheurs affirment que la consommation régulière de jus de cerise peut prolonger la période de sommeil en moyenne de 1, 5 heures. Selon eux, faites attention à ces propriétés cerise Fréchet-être des personnes âgées qui utilisent des pilules pour l'insomnie, affectant la santé globale.